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我們都知道魚油當中omega3是主要營養(yǎng)成分,也基本都知道omega3是比較重要的營養(yǎng),但是對于omega3到底是怎么生效的,都還有一些疑問,那我們就科學的解釋一下,omega3的機制作用主要是(1)促進中性或酸性膽固醇自糞便排出,抑制肝內脂質及脂蛋白合成,能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)、極低密度脂蛋白(VLDL),增加高密度脂蛋白(HDL)。(2)參與花生四烯酸代謝。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代謝物為前列環(huán)素(PGI2)和血栓素(TXA2);PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成;TXA2則可使血管痙攣、促進血小板聚集和血栓形成。PGI3的作用與PGI2相同;但TXA3卻不具TXA2的作用。因此EPA和DHA具有舒張血管、抗血小板聚集和抗血栓作用??捎糜诟咧鞍籽Y、粥樣硬化、心血管疾病等。魚油不能每天吃很多!天萃恩陽光魚油真的不是智商稅
健身人比老年人更弱,更應該吃“魚油”!一個不可避免的事實是,人確實隨著年紀增長而老化,年紀大了,腿腳不方便、記憶力和視力容易衰退,身體也會進入血栓、心梗、中風、炎癥…等高發(fā)階段。當然,很多人會選擇健身來延緩身體的衰老程度,這是非常有效的一種方法!健身固然是非常好的生活方式,但除了補充蛋白質,增肌的同時,也不要忽略了其他營養(yǎng)!對比于普通人而言,健身人士的肌肉和關節(jié)的壓力更大;甚至很多人為了保持身材,對脂肪充滿了抗拒,往往就會導致皮膚干燥、記憶力下降、抑郁、體質變差…健身人士,當然增肌很重要,但一旦身體缺乏健康脂肪,那么就會影響增肌速度,怎么練也不長肌肉!含有Omega-3的食物,就被稱作健康脂肪,比如魚油、奇亞籽、堅果等,常常出現(xiàn)在老年人的營養(yǎng)品中。殊不知,這些也正是健身人Z該補充的營養(yǎng)品!Omega-3是一種非常重要的不飽和脂肪酸,中國營養(yǎng)協(xié)會建議每天應該攝入250-2000mg左右,而大部分人平均攝入不足49mg,可以說是嚴重缺失。特別對于有健身習慣的人來說,Omega-3就是每日不可缺少的營養(yǎng)元素。深海魚油適合人群魚油可以和降壓藥一起用嗎?
不管健不健身,所有人都應該補充Omega-3,比如相當有代表性的“魚油”,其擁有好的功效:降低甘油三酯軟化血管降低心腦X管疾病發(fā)病風險優(yōu)化眼部狀態(tài),緩解干眼癥消除體內炎癥促進大腦健康,提gao記憶力魚油是健康守護神器,不僅中老年人可以吃,年輕人和小朋友都可以!一份魚油,全家健康。哪種魚油比較好?「天萃恩高純度深海魚油」新西蘭進口品牌,產品值得信賴。特別對于有健身習慣的人來說,這款魚油就是絕絕子!吃這款天萃恩深海魚油,不用擔心變胖,作為質量脂肪,它并不會讓你產生多余的脂肪,反而會讓你飲食更健康,消化系統(tǒng)更棒。其次富含Omega-3,它能夠有效緩解運動過后的肌肉酸痛和疲勞感,還能提高蛋白質的合成,有利于提高肌肉力量和耐力。Omega-3脂肪酸深度潤滑關節(jié),及時緩痛止損,鍛造關節(jié)健康力。含有EPA,強韌血管,提升彈性,讓血管更健康。含有DHA,強健大腦,提高專注度,讓精力更充沛,健身工作更投入,并有加強記憶的作用。送老人、送小孩還是健身自己吃這款魚油都是非常好的選擇!拒絕亞健康,拒絕關節(jié)磨損、肌肉酸痛…真的就該把“天萃恩高純度深海魚油吃起來”!
漲知識時刻:只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎?不少國內消費者給家人買魚油,看到國外網站把魚油分為EE型和TG型,而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別,哪種更好?本期漲知識時刻,一起來關注如何挑選質量魚油。EPA與DHA應科學配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白(HDL,用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝)和防止血小板凝結(防止血栓形成,但過量容易導致出血),所以魚油有“血管清道夫”的稱號,可以預防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網膜感光細胞的形成,尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入不足,z直接的就是導致智力和視力發(fā)育不良。EPA和DHA兩者在化學結構上十分相似,人體對于EPA和DHA的吸收利用是同一種渠道,需要消耗同一種酶,但這種參與EPA和DHA利用的酶在人體內的數量是有限的。也就是說,EPA和DHA在人體內是競爭關系,EPA攝入多,則占有的酶數量多,會阻礙DHA吸收利用。反之亦然。建議選擇天萃恩90魚油,這種科學配方,純度高原料純凈得魚油!魚油建議吞服,一般不需要咬破服用。
為什么說歐米伽3是生命的hexin物質?因為歐米伽3從細胞層面上參與生命活動的整個過程,太重要了,它是身體能量加油劑;身體重要組成者;體內信號傳遞大使;基因變異控制者,歐米伽3無處不在,沒有歐米伽3,生命不可能存在!歐米伽-3為人體細胞提供能量,否則細胞無力工作。歐米伽-3是合成細胞信號傳遞系統(tǒng)介質的重要原料物質,它們在細胞中含量的高低可調節(jié)細胞內部以及細胞之間的信號傳遞,因而能夠很大程度地影響細胞的功能;歐米伽-3是構成人體細胞膜的重要成分:Omega-3在細胞膜中含量的多少可以直接影響到細胞膜的結構及其特性,從而起到增強細胞活性、調節(jié)細胞功能的作用。例如,Omega-3是腦部和視網膜的重要成份。其含量的多少將直接影響到大腦的發(fā)育,智商的高低,以及視力的好壞。歐米伽-3能直接與某些功能蛋白質相結合,調節(jié)其功能并參與控制某些基因的表達。例如,Omega-3可以同離子通道蛋白結合,起到抗心律失常的作用;人類只能從自然界(植物,動物)中攝取天然的omega3供以生命之必需。歐米伽-3比較容易、方便獲得的來源:一、深海魚類,例如銀鱈魚,鯡魚等。二、亞麻籽等植物。大家也可以從補劑獲取,補充深海魚油,例如:天萃恩深海魚油。魚油中除了omega3,其余的都是飽和脂肪和油脂等,因此一定要吃高純度魚油才是真的有效果。深海魚油適合人群
寵物吃什么魚油比較好?天萃恩陽光魚油真的不是智商稅
魚油是什么?魚油怎么吃?魚油是從富含Omega-3脂肪酸的魚類中提取的油脂,包括鮭魚、鱈魚、金槍魚等。它富含EPA和DHA等多種對人體健康有益的脂肪酸.魚油一般是口服品,魚油常以膠囊劑的形式服用。一般用于補充人體所需的歐米茄-3脂肪酸。關于魚油的用量和使用方法,建議您根據自己具體的情況和醫(yī)生的建議來決定。一般來說,建議每天服用1000毫克到2000毫克的魚油,比較好和餐一起服用,以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑問,請咨詢專業(yè)人士的建議。天萃恩陽光魚油真的不是智商稅