下面就來分別講一下孕期、哺乳期、嬰兒的DHA需求和補充方法。01孕媽、哺乳媽媽該怎么補充DHA?補充DHA比較好的時間,是在孕20周后——胎兒出生后6個月內。這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟**快的時期,也是對DHA需要量比較大的時期。在孩子出生后,母親可繼續(xù)服用DHA,通過乳汁喂給嬰兒。哺乳期每天DHA不少于200毫克的量。食補還是營養(yǎng)補?如果能做到孕中期和孕末期每天攝入50~100g魚蝦類(三文魚、金槍魚、沙丁魚)、海鮮類食物,那么不需要額外吃補充劑補充。如果吃不到這個量,可以通過DHA補充劑補充。選藻油DHA還是魚油DHA?魚油和海藻油的區(qū)別。一般藻油中只有DHA,但魚油中不僅含有DHA,還有EPA。一些觀點認為“EPA會引起性早熟”,但是比較缺乏理論依據,因為母乳中也含有一定量的EPA。當然,這不意味著孕產婦也要補充大量EPA,因為EPA過量可能會使寶寶的體重偏低。魚油DHA會更便宜些,而藻油稍貴,但因為不含EPA,會更加適合孕婦及嬰幼兒服用。所以如果你不差錢,可以優(yōu)先選擇海藻油,如果不想花費太多,魚油也是可以滴。至于產品的選擇,無論是魚油DHA或是藻油DHA,只要是經過質量檢驗并合法上市的產品,一般都是安全的。魚油*****的方式主要是通過清理血管雜質,以此達到改善血栓、膽固醇的效果。EE魚油和魚肝油的區(qū)別
深海魚油到底有什么用?
很多人對魚油的功效都不清楚,感覺好像有用,但也不是很確定。這本身和魚油的歷史有一定的關系,魚油本身在學術界存在過一段時間的爭議。總結后得到統一的結論是——魚油確實有用,但針對我們常見的降低血脂,血壓等問題的,所需要的其實是高純度魚油,除此之外的魚油效果都要打上一個問號。
明確深海魚油確實有用之后,我們就要了解一下魚油到底有什么用了。
簡單的說,魚油*基礎的功能是依靠OMEGA-3,起到降低血脂,血壓的效果。但魚油的功效還能拓展,其中的epa可以疏通和軟化血管,其中的DHA則可以補充大腦和視網膜的營養(yǎng),兩者加起來的omega3還可以起到抵御炎癥的功效。
所以深海魚油好處多多,是我們日常保健的推薦。 好魚油****血壓即使是高純度魚油,也要看具體的含量,以免出現攝入量不足的情況。
魚油的功效4:有益于乾眼癥(Dryeyesyndrome)乾眼癥是眼科中較常見的癥狀之一,主要是眼球無法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過快所導致,而一般患者主要會出現:視力減退,眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾?。ㄈ缂t斑性狼瘡)及年齡所引發(fā),特別是中老年人及停經后女性為好發(fā)族群,但隨著空氣污染加重及手機、電腦過度使用,造成乾眼癥人數直線上升,幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂,導致淚液容易揮發(fā),形成揮發(fā)型乾眼癥,而藉由補充omega-3,能減少淚液蒸發(fā),改善乾眼癥不適癥狀。
深海魚油許多人會買給長輩或者自己服用,想著長輩年齡大了為了降血脂,調節(jié)三高,還有一些備考的或者長期用腦過度的人,想著緩解焦慮、給大腦補充補充營養(yǎng)。然而大多數人不知道的是:普通純度的魚油內在的雜質、飽和脂肪酸都不是我們人體所需要的,甚至會對身體造成危害。也就是說你服用低純度(如30%)魚油產品,那么剩下的70%的剩余物質就都是一些無益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時你也在服用剩下70%的無益甚至有害的物質。所以選擇魚油產品,我們一定要選擇較為純凈的魚油產品。例如這款高純度深海魚油:天萃恩高純度深海魚油,實驗研究表明:天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機體年輕活力,提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭,深海魚油并不是當做保健品的存在,而是膳食補充劑的營養(yǎng)品,幫助我們用更簡單便捷的方式快速吸收到天然好營養(yǎng),提升身體抵御力。 上年紀或者有血脂煩惱的朋友們,可以吃魚油軟化血管,帶走血管中的雜質,降低血脂三高。
漲知識時刻:只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎?不少國內消費者給家人買魚油,看到國外網站把魚油分為EE型和TG型,而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別,哪種更好?本期漲知識時刻,一起來關注如何挑選質量魚油。EPA與DHA應科學配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白(HDL,用來將膽固醇從血液運回肝臟代謝)和防止血小板凝結(防止血栓形成,但過量容易導致出血),所以魚油有“血管清道夫”的稱號,可以預防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網膜感光細胞的形成,尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入不足,z直接的就是導致智力和視力發(fā)育不良。EPA和DHA兩者在化學結構上十分相似,人體對于EPA和DHA的吸收利用是同一種渠道,需要消耗同一種酶,但這種參與EPA和DHA利用的酶在人體內的數量是有限的。也就是說,EPA和DHA在人體內是競爭關系,EPA攝入多,則占有的酶數量多,會阻礙DHA吸收利用。反之亦然。建議選擇天萃恩90魚油,這種科學配方,純度高原料純凈得魚油! 魚油的omega3要怎么算?rTG魚油效果怎么樣
魚油可以給寵物吃嗎?EE魚油和魚肝油的區(qū)別
魚油的功效5:預防創(chuàng)傷后壓力癥候群(PTSD)創(chuàng)傷后壓力癥候群(PTSD)一早是由war中所發(fā)現(由于士兵在戰(zhàn)后出現各種揮之不去的精神癥狀),而這些情形也常發(fā)生在各種天災、攻擊、及各種bao力事件中。據估計大約60.7%的男性及51.2%的女性經歷創(chuàng)傷或災變后會出現PTSD,而癥狀通常會在事件后1個月內發(fā)生,大部分人會在6個月內痊愈,但也可能持續(xù)更久的時間。創(chuàng)傷后壓力癥候群常見癥狀包括:kong怖記憶不斷重演,避談相關話題,忘記重要細節(jié),酒精依賴等。情緒方面,患者會對任何事物失去感覺、對人疏離、健忘,而且會變得易怒、焦慮、愧疚,甚至睡眠障礙。而根據日本精神科醫(yī)師YutakaMATSUOKA的初步研究發(fā)現,omega-3是目前預防創(chuàng)傷后壓力癥候的比較好天然成分。omega-3有效的機制之一是刺激海馬回內的BDNF(腦源性神經生長因子)增長,能促進神經分化、調節(jié)神經傳導物質,進而減少kong怖情緒的固化(類似消除人腦內海馬回之恐懼記憶)。EE魚油和魚肝油的區(qū)別
上海萊孚佰倫實業(yè)有限公司擁有許可項目:食品經營;貨物進出口;技術進出口。(依法須經批準的項目,經相關部門批準后方可開展經營活動,具體經營項目以相關部門批準文件或許可證件為準)一般項目:鐘表銷售;電子產品銷售;通訊設備銷售;家用電器銷售;家具銷售;音響設備銷售;衛(wèi)生潔具銷售;玩具銷售;機械設備銷售;包裝材料及制品銷售;化工產品銷售(不含許可類化工產品);日用木制品銷售;橡膠制品銷售;塑料制品銷售;日用百貨銷售;儀器儀表銷售;廚具衛(wèi)具及日用雜品批發(fā);珠寶首飾批發(fā);體育用品及器材批發(fā);計算機軟硬件及輔助設備批發(fā);電子元器件批發(fā);服裝服飾批發(fā);鞋帽批發(fā);企業(yè)管理咨詢;企業(yè)形象策劃;市場營銷策劃;園林綠化工程施工;裝卸搬運;信息咨詢服務(不含許可類信息咨詢服務);會議及展覽服務;信息系統集成服務;專業(yè)保潔、清洗、消毒服務;家政服務。(除依法須經批準的項目外,憑營業(yè)執(zhí)照依法自主開展經營活動)等多項業(yè)務,主營業(yè)務涵蓋魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學習考研DHA。公司目前擁有較多的高技術人才,以不斷增強企業(yè)重點競爭力,加快企業(yè)技術創(chuàng)新,實現穩(wěn)健生產經營。上海萊孚佰倫實業(yè)有限公司主營業(yè)務涵蓋魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學習考研DHA,堅持“質量保證、良好服務、顧客滿意”的質量方針,贏得廣大客戶的支持和信賴。一直以來公司堅持以客戶為中心、魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學習考研DHA市場為導向,重信譽,保質量,想客戶之所想,急用戶之所急,全力以赴滿足客戶的一切需要。