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不是不管用可能是你沒吃對!如果補充益生菌之后沒有效果,那可能是方法用錯了。益生菌種類沒選對益生菌種類繁多,而且各有不同的功能,有針對性地補充,更能夠發(fā)揮相應的功效。比如:雙歧桿菌可以到達大腸,促進腸蠕動,幫助排便、調(diào)節(jié)腸道失調(diào);嗜酸乳桿菌和鼠李糖乳桿菌能夠改善過敏;嗜熱鏈球菌可以進入小腸,幫助人體消化乳糖等。【建議】70%的益生菌被應用到了食品中,購買時可注意查看配料表,加以選擇;如果缺乏某一種益生菌,在醫(yī)師指導下服用專門的益生菌制劑更有效。只有經(jīng)過科學驗證并被批準使用的益生菌種菌株才更安全有效。服務益生菌售后服務
特殊的益生菌:主要原理是平衡免疫。益生菌作為非特異性免疫調(diào)節(jié)因子,通過細菌本身或細胞壁成分刺激免疫細胞,使其ji活。首先,腸道是人體比較大的免疫器guan(沒錯,不是別的),人體六成以上的免疫細胞出沒在腸道(俗話說病從口入,腸道是入口物質(zhì)進入血液的很重要的一道關卡,所以駐守在腸道的免疫細胞其實就像是進站廳的安檢口,將“包裹”依依安檢,高風險的包裹(抗原)需要呈遞給T細胞分析檢測),所以口服益生菌后能直接在腸道作用于免疫細胞們。舉例一種菌株號為L-92的嗜酸乳桿菌,它的細胞壁結合蛋白(Surface Layer Protein A)能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的 Treg 細胞,減少過剩的 TH2 細胞,讓免疫平衡恢復,從源頭上避免過敏的發(fā)生。相關人體試驗見文獻本地益生菌好處伴有經(jīng)常腹瀉或每日排便多次的慢性腸炎,此時補充特定益生菌,有助于腸道健康。
日常生活中很多人在攝入乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀、嘔吐等情況,這些都是乳糖不耐癥的表現(xiàn)。有數(shù)據(jù)指出,93%的國人患有乳糖不耐癥狀,而全球平均有75%的人成年后會出現(xiàn)乳糖不耐癥狀。這是由于腸道中不能分泌分解乳糖酶,使乳糖消化、吸收,不能為人體所用。而隨著年齡的增長人體內(nèi)的乳糖酶會逐漸減少,從而導致部分人群會出現(xiàn)“后天乳糖不耐”的情況?;谶@種情況,人體是可以通過補充益生菌幫助緩解乳糖不耐的癥狀。另外,長期飲食差異和地域差異會導致不同地域的居民腸道菌群結構是不一樣的。亞洲人腸道菌群以考拉桿菌屬為主,歐美等地人則以棲糞桿菌屬為主,所以,國外生產(chǎn)的益生菌產(chǎn)品未必能更好的適用于國人體質(zhì)。長期補充含有干酪乳桿菌LCA05,鼠李糖乳桿菌LRH05,植物乳桿菌LPL04的益生菌產(chǎn)品對于乳糖不耐癥有很好的緩解;并且對于易敏體、腸胃不適,都有一定癥狀的緩解。由于,益生菌是需要長期持續(xù)補充,才會使人體腸道菌群能夠持續(xù)平衡。
益生菌比較好是在飯后二十分鐘服用。飯后胃酸濃度降低,更有利于讓活菌順利地到達胃,發(fā)揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸,便有利于讓大部分益生菌活著進入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的,能到達小腸的益生菌菌群也難免會遭到損失,益生菌很大的折扣。千萬不能用沸水沖泡,會燙死益生菌,三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時候先調(diào)好水溫,再將粉劑放到水中沖服,保證菌群的活性,沖劑后也不適宜適當?shù)募訜?,同樣的原理高溫會殺害許多活性菌群。高溫環(huán)境中菌群活性能力下降,只剩下一點,喝下對人身體也沒有任何的好處。益生菌可以降低寶寶出生后濕疹和過敏的概率。
經(jīng)常感冒的人吃益生菌有用嗎?經(jīng)常感冒是人體易被病毒gan染引起的健康不適,經(jīng)常補充益生菌有助于提高身體的抵抗力,減少被感冒病毒攻擊的幾率。慢性腸炎吃益生菌有用嗎?伴有經(jīng)常腹瀉或每日排便多次的慢性腸炎通常存在腸道菌群失調(diào),腸道黏膜微生物屏障功能衰減,此時如能經(jīng)常補充特定益生菌,有助于腸道健康。益生菌有促進消化吸收的作用嗎?益生菌可增加營養(yǎng)物質(zhì)和部分藥物或保健食品的消化吸收,如:銅、鈣、鎂、鐵、錳、鉀、鋅、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、牛奶等。身體缺少維生素吃益生菌有用嗎?研究發(fā)現(xiàn),腸道菌群包括益生菌可為身體產(chǎn)生各種維生素,如:維生素A、維生素K、維生素B1/B2/B3/B5/B7/B9/B12等。因此,補充益生菌有助于為身體補充部分維生素。益生菌可以增強免yi力嗎?本地益生菌好處
人體內(nèi)有多少種有益的益生菌?服務益生菌售后服務
便m是現(xiàn)代社會年輕人都會面臨的話題,生活不規(guī)律、缺乏運動、垃圾食品、工作壓力……都是造成便密的因素,怎么樣才能得到改善吶?那就是吃益生菌!作為一個之前便m了幾年+慢性胃炎的人,小編吃過各種益生菌,也踩過不少雷但是吃對了益生菌不僅嗯嗯..很順暢長期服用還能提升身體的免yi力呢這款來自新西蘭的天萃恩暢清益生菌聽這個名字就知道enen很順暢了!這個牌子的益生菌應該很多人都不陌生了是新西蘭專ye做益生菌的品牌~這款里面含有來自新西蘭的乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌!可以說是黃金搭檔CP菌!另外還添加了益生元成分~不僅可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡、呵護腸道!吃起來滿滿的安心感~服務益生菌售后服務
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