懷孕中期吃什么對(duì)胎兒好？為了胎兒的健康，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。要了解好胎兒的發(fā)育是否良好，同時(shí)要結(jié)合好自己身體的胖瘦等狀況。進(jìn)行一個(gè)綜合考慮，制定出一個(gè)適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜。葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要維生素，是胎兒腦發(fā)育的支柱。孕媽媽給胎兒多多補(bǔ)充葉酸的話，能夠有效防止胎兒巨幼細(xì)胞性貧血和腦神經(jīng)管畸形。生活中，含葉酸豐富的食物有卷心菜、青菜等有葉的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，動(dòng)物的肝臟也有較為豐富的葉酸；含鐵豐富的食物  在懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是由媽血液供養(yǎng)的，所以，在懷孕期間的母體的鐵的消耗量是比較高的，再加上媽媽水腫血液稀釋會(huì)引起...

"孕期營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，科學(xué)均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益還會(huì)有助于媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)！不同階段的孕期，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不一樣，不可盲目亂補(bǔ)哦~在我們?cè)挟a(chǎn)期哪些是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是我們的微量元素、維生素。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400mg不到，孕產(chǎn)期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補(bǔ)充多少，吃400ml就可以補(bǔ)充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵(lì)孕產(chǎn)期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400m...

常用元素和微量元素主要是鈣、鐵、鋅。鈣是骨骼發(fā)育所必須的，鐵是造血的原料，鋅是人體必須的一種微量元素，缺鋅會(huì)是胎兒生長(zhǎng)減慢、腦發(fā)育不良。孕期飲食要均衡多樣孕母合理的營(yíng)養(yǎng)是胎兒健康成長(zhǎng)之本，懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，孕母每天主要食物可以分為四大類：牛奶等奶制品及豆制品奶制品及豆制品中富含的鈣和磷有利于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。同時(shí)，孕母需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收、利用，補(bǔ)充量每天400-800單位，也可吃魚(yú)肝油丸或戶外活動(dòng)。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)人體皮膚制造維生素、肉類及蛋白質(zhì)充足的蛋白質(zhì)、鐵劑，有助于血和肌肉的發(fā)育；水果和蔬菜水果和蔬菜是維生素C、維生素A的重要來(lái)源，有助于胎兒皮膚、眼...

早孕反應(yīng)會(huì)很不舒服，但并非病態(tài)，也大多不需要吃藥。反而“這些反應(yīng)”的反應(yīng)出現(xiàn)，可以間接地說(shuō)明“胎兒在快速的發(fā)育，長(zhǎng)得很好”，孕媽是可以更加放心地，只要有這些反應(yīng)在，就不必?fù)?dān)心發(fā)生胎停和流產(chǎn)。應(yīng)對(duì)懷孕早期的這些反應(yīng)，孕媽可以多休息、注意保暖，不要憋尿、有尿意時(shí)及時(shí)上廁所，食欲不好可以清淡飲食、少食多餐、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，由于這個(gè)階段胎兒還很小，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求尚不多，也不必先過(guò)分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但如果出現(xiàn)“劇烈孕吐”或是有“腹部疼或出血”，那就要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生了，不能大意。孕后期隨著胎兒的不斷增大，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況。瀘州如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)品牌懷孕其實(shí)是一件很辛苦的事...

孕期控制飲食，胎兒會(huì)挨餓嗎？在子宮內(nèi)，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部由臍帶輸送，臍帶的血液則來(lái)源于胎盤(pán)。胎盤(pán)：胎盤(pán)的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，內(nèi)有兩套血液循環(huán)，一套與母親血液循環(huán)系統(tǒng)相通，另外一套則與胎兒血液循環(huán)系統(tǒng)相連。兩套血液循環(huán)在各自封閉的管道內(nèi)循環(huán)互不相混，但可以進(jìn)行物質(zhì)交換。胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，由母親血液進(jìn)入胎兒血液，而胎兒的代謝廢物和二氧化碳則由胎兒的血液進(jìn)入母親血液，并通過(guò)母親血液循環(huán)排出體外。因此，胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部來(lái)自母親血液。胎兒直接利用的不是母親吃起吃進(jìn)去的食物，而是母親的血液，血液只是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的“運(yùn)送車”，而不是“儲(chǔ)存器”，所以，即使母親攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不會(huì)儲(chǔ)存在...

此時(shí)胎寶寶的尾巴已經(jīng)完全消失咯！已經(jīng)具備人形，而且成長(zhǎng)速度越發(fā)驚人。身體和腿部都長(zhǎng)大了，不過(guò)頭還是明顯比較大，更重要的是，鼻子、牙齦、聲帶已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，能夠辨識(shí)出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開(kāi)，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開(kāi)始變得堅(jiān)硬，毛發(fā)和指甲開(kāi)始長(zhǎng)出。胎寶寶的皮膚還是透明的，所以可以從外部看到皮下血管和內(nèi)臟等。心、肝、胃等發(fā)育得更健全了。這時(shí)，已經(jīng)形成外生殖器的形狀，但仍沒(méi)辦法明確確定性別。對(duì)于正在成長(zhǎng)中的胎兒，大腦是發(fā)展快、消耗能量多的身體結(jié)構(gòu)，胎盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)首先要輸送給它。雅安補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源孕期營(yíng)養(yǎng)需求主要有哪些？能量：孕中后期能量推薦攝入量在非孕上增加200kcal/d.；蛋白質(zhì)...

像是傳統(tǒng)豆腐或豆干在制造過(guò)程所使用的凝固劑也含有鈣，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣來(lái)源，提醒孕媽們，孕期并非要特別補(bǔ)充鈣質(zhì)，而是吃夠每日需要的建議鈣質(zhì)攝取量。維生素D維生素D能穩(wěn)定胎兒鈣質(zhì)吸收及代謝，維生素D的來(lái)源可由飲食或體內(nèi)合成（皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射生成維生素D3，經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化成人體可利用的維生素D）。未懷孕育齡女性每日建議攝取量為5微克，全孕期皆需增加至10微克。若孕媽不喜歡曬太陽(yáng)，或是工作關(guān)系而得長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室，飲食中可加強(qiáng)奶類、鮭魚(yú)、蛋或曬過(guò)的菇類等食物。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是胎兒與組織發(fā)育的重要原料，從懷孕開(kāi)始就必須重視蛋白質(zhì)的攝取?，F(xiàn)在的生活條件沒(méi)有蛋白質(zhì)缺乏問(wèn)題，反而是過(guò)量；所以并不用擔(dān)心孕媽缺乏蛋白質(zhì)。6大...

腎臟變化：由于妊娠期間需要同時(shí)排出母體和胎兒所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)的加重，表現(xiàn)為腎血漿流量、腎小球?yàn)V過(guò)率明顯增加，尿中尿素、尿酸、肌酸、肌酐等的排泄增多，同時(shí)，由于腎小管吸收能力沒(méi)有相應(yīng)提高，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素的排出量也增加；消化系統(tǒng)改變：懷孕以后消化功能出現(xiàn)下降的變化，如胃腸平滑肌張力下降、消化液分泌減少、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)、腸蠕動(dòng)減弱等，出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、大便困難、消化系統(tǒng)不好等妊娠反應(yīng)。但是，妊娠以后對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收卻出現(xiàn)增強(qiáng)的變化，如對(duì)鈣、鐵、葉酸、維生素B12等的吸收都較妊娠前有所增加。統(tǒng)計(jì)資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢(shì)，巨大兒給順利分娩帶來(lái)了麻煩。金牛...

?孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)和早產(chǎn)等，更為嚴(yán)重的是引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系，孕婦營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后。懷孕期間胎兒都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？熱量熱量是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的能源，主要來(lái)自主食，米面，脂肪也是熱量來(lái)源，且對(duì)胎兒生產(chǎn)發(fā)育特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響；蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體各部分的主要成分，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基本原料，對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。氨基酸是蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)，氨基酸種類很多，有些氨基酸對(duì)胎兒生長(zhǎng)有特殊作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障，某種氨基酸過(guò)多對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有不利影響；維生素維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的。如維生素A、維...

懷孕第7個(gè)月/25-28周進(jìn)入孕晚期，你的動(dòng)作日益笨拙，身體稍失去平衡就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時(shí)的胎兒動(dòng)靜也越來(lái)越大了，好像隨時(shí)準(zhǔn)備著跑出來(lái)見(jiàn)識(shí)這個(gè)世界。這個(gè)月是孕中期的大便困難時(shí)期，此期間胎兒需要大量的蛋白質(zhì)，孕媽也要注意增加植物油的攝入，不過(guò)不宜多吃動(dòng)物性脂肪。這時(shí)容易大便困難，飲食比較好選擇富含植物纖維的食物。DHA對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有著至關(guān)重要的影響，是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。其實(shí)整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充充值的DHA；胎兒在發(fā)育時(shí)會(huì)源源不斷的從母體吸收DHA，偉大的媽媽們就無(wú)私地將自身的DHA輸送給胎兒了。孕初期反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕婦胃口不好，食物攝入量減少，容易造成...

?未懷孕的育齡女性建議每日攝取140微克，全孕期皆增加至200微克。建議可使用加碘鹽，攝取海帶、紫菜、貝類等。Omega-3研究指出，Omega-3中的EPA及DHA是胎兒神經(jīng)、腦部、視力發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。人體無(wú)法自行合成omega-3脂肪酸，必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。六大類食物中，魚(yú)類富含人體所必需的氨基酸且吸收利用率高，不但屬于質(zhì)量蛋白質(zhì)來(lái)源，含有維生素E、Omega-3多元不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。建議孕媽，每周都要攝取魚(yú)類，像是：鯖魚(yú)、秋刀魚(yú)、鮭魚(yú)等中小型魚(yú)種都是很好的選擇，此外，亞麻仁籽也含有Omega-3；懷孕中期，胎兒小檔案此階段胎兒的發(fā)育會(huì)更加明顯，像是感官發(fā)育、軟...

多攝入富含維生素B6的食物，可以有效的減少孕吐；如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來(lái)緩解，臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以比較好在醫(yī)生建議下服用。也可以服用專門(mén)的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應(yīng)。懷孕第3個(gè)月/9-12周，胎寶寶從第9周起被稱為胎兒啦！這4周的時(shí)間，每天寶寶都在變化，不過(guò)這時(shí)胎寶寶活動(dòng)并不強(qiáng)烈，你暫時(shí)還未能感覺(jué)到胎動(dòng)。胎長(zhǎng)2～9cm，胎重9～23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。需要攝入維生素b1有助于孕...

?懷孕第8個(gè)月/29-32周胎兒體重約為1500-1700克，身長(zhǎng)約為40-44厘米。羊水量從這個(gè)月開(kāi)始就不再迅速增加了，胎兒的位置比較固定，身體緊靠子宮。由于頭重，一般頭部自然向下。胎兒的活動(dòng)更強(qiáng)，可以在母體外觸及。胎兒大腦皮層的功能繼續(xù)發(fā)育和活躍，味覺(jué)、嗅覺(jué)和視覺(jué)都已具備功能，聽(tīng)覺(jué)功能日趨完善，對(duì)于外界聲音的反應(yīng)靈敏，而孕婦腹壁和子宮都很薄，胎兒能聽(tīng)到孕婦聲音，并在出生后很快可以辨認(rèn)。肺、腎、胃等重要身體結(jié)構(gòu)發(fā)育完成，但身體結(jié)構(gòu)功能都還較差。骨骼已發(fā)育完全，但仍很柔軟。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。成都補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫(yī)生對(duì)于孕期的飲食建議是...

懷孕其實(shí)是一件很辛苦的事情，在準(zhǔn)爸爸眼里，自己享受著全家人的細(xì)心照顧，每天都不需要做什么，這種日子實(shí)在讓準(zhǔn)爸爸羨慕。孕期的辛苦只有準(zhǔn)媽媽自己能夠感受得到，為了十個(gè)月之后，寶寶能夠順利來(lái)到自己的身邊，很多事情自己不得不十分注意，特別擔(dān)心寶寶會(huì)出現(xiàn)什么不好的情況，所以孕期里自己也會(huì)十分注意飲食和作息時(shí)間。特別是飲食上，為了胎兒能夠吸收更多更好的營(yíng)養(yǎng)，總會(huì)準(zhǔn)備多種花樣的食物?？捎械臏?zhǔn)媽媽孕期里真的是吃盡各種山珍海味，肚里的胎兒還是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，怎么回事呢？自從小陳懷孕后，婆家娘家可高興壞了，同時(shí)也十分操心，因?yàn)樾￡惪偸沁诌郑胰藫?dān)心她懷孕后依舊如此，會(huì)傷害到胎兒，所以在家里什么事情都不需要小陳...

?孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)和早產(chǎn)等，更為嚴(yán)重的是引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系，孕婦營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后。懷孕期間胎兒都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？熱量熱量是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的能源，主要來(lái)自主食，米面，脂肪也是熱量來(lái)源，且對(duì)胎兒生產(chǎn)發(fā)育特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響；蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體各部分的主要成分，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基本原料，對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。氨基酸是蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)，氨基酸種類很多，有些氨基酸對(duì)胎兒生長(zhǎng)有特殊作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障，某種氨基酸過(guò)多對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有不利影響；維生素維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的。如維生素A、維...

葉酸的推薦攝入量為600ug/d，攝入不足易造成胎兒神經(jīng)管畸形和出生低體重及早產(chǎn)，在發(fā)展中國(guó)家還會(huì)使孕婦貧血。常見(jiàn)補(bǔ)充食物有肝臟、豆類、和深綠色葉菜。4)維生素B1、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量較小但是卻不可忽視。若維生素B1缺乏會(huì)影響孕婦胃腸功能從而加重早孕反應(yīng)，胎兒患有腳病風(fēng)險(xiǎn)高。若維生素B2缺乏，胎兒可出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，缺鐵性貧血也與Vb有關(guān)。維生素B6可輔助療治早孕反應(yīng)，也可與葉酸及維生素B12預(yù)防妊高征?？捎脛?dòng)物肝臟、肉類、蛋黃來(lái)補(bǔ)充B族維生素。整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充充值的DHA；胎兒在發(fā)育時(shí)會(huì)源源不斷的從母體吸收DHA。廣元怎么補(bǔ)充...

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營(yíng)養(yǎng)胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的形成，細(xì)胞增殖的數(shù)目、髓鞘的形成，以及神經(jīng)突觸數(shù)量的增加，是在孕2月后至出生后半年內(nèi)完成的。這個(gè)時(shí)期被認(rèn)為是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻。在此階段如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，將會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的增殖，這種影響是無(wú)法彌補(bǔ)的。有調(diào)查顯示，營(yíng)養(yǎng)不良的胎兒，到了學(xué)齡前期，可能會(huì)有30%的孩子出現(xiàn)精神或智力異常、反應(yīng)遲鈍、記憶力差等神經(jīng)系統(tǒng)受損病癥。孕婦高度重視此期的營(yíng)養(yǎng)攝入。營(yíng)養(yǎng)與胎兒肥胖從懷孕那天起，媽媽就大補(bǔ)特補(bǔ)，山珍海味，生猛海鮮，高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)，昂貴水果，卻忘記了科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，又缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的情形增加了。尤其值得注意的是，孕婦并不重視這種危害。營(yíng)養(yǎng)過(guò)度導(dǎo)致胎兒肥胖...

胎動(dòng)頻繁且無(wú)規(guī)律，當(dāng)胎寶寶開(kāi)始產(chǎn)生胎動(dòng)之后，會(huì)按照有規(guī)律的胎動(dòng)來(lái)向媽媽傳遞正在健康且安全的成長(zhǎng)當(dāng)中，因此孕媽媽在產(chǎn)檢的時(shí)候要留心加測(cè)胎動(dòng)的報(bào)告。有相關(guān)研究表明，當(dāng)胎兒感覺(jué)到饑餓感，營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，則會(huì)以比較激烈的胎動(dòng)來(lái)告訴媽媽，讓媽媽多吃一點(diǎn)東西。胎寶寶異常安靜人類在饑餓的時(shí)候會(huì)逐漸關(guān)閉一些身體功能，為的就是能夠維持生命狀態(tài)而把很多沒(méi)必要的消耗去除。胎寶寶也是一樣的，當(dāng)處于饑餓感太久而得不到媽媽及時(shí)不充實(shí)，就會(huì)蜷縮在子宮中盡量減少活動(dòng)，甚至一動(dòng)不動(dòng)安安靜靜地躺著，如此以來(lái)就會(huì)讓羊水環(huán)境變得非常安靜。這種情況如果維持的時(shí)間比較長(zhǎng)，就容易形成禍患，造成寶寶出生之后營(yíng)養(yǎng)跟不上而且還發(fā)小。統(tǒng)計(jì)資料表明...

孕期補(bǔ)鐵是避免缺鐵性貧血。鐵是紅細(xì)胞的重要元素之一，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。缺鐵不僅會(huì)使孕媽貧血，出血頭暈等情況，同時(shí)會(huì)影響到胎兒的鐵紅細(xì)胞的發(fā)育成長(zhǎng)。孕媽需要重視。維生素c有利于鐵元素的吸收，因此在補(bǔ)鐵的同時(shí)，可以多攝入一些維生素c的食物一起。鐵元素的食物來(lái)源:動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋黃。雞，鴨等肉類食物;葡萄，紅棗，櫻桃等水果食物;第七個(gè)月補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng):“腦黃金”DHA，EPA和腦磷脂，卵磷脂等物質(zhì)合在一起被稱為“腦黃金”?！蹦X黃金“可以預(yù)防胎兒早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加胎兒的體重。其次，”腦黃金“的攝入會(huì)保證快速發(fā)育的大腦細(xì)胞，視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，因此，孕媽要注意補(bǔ)充”腦黃金“。”腦...

懷孕其實(shí)是一件很辛苦的事情，在準(zhǔn)爸爸眼里，自己享受著全家人的細(xì)心照顧，每天都不需要做什么，這種日子實(shí)在讓準(zhǔn)爸爸羨慕。孕期的辛苦只有準(zhǔn)媽媽自己能夠感受得到，為了十個(gè)月之后，寶寶能夠順利來(lái)到自己的身邊，很多事情自己不得不十分注意，特別擔(dān)心寶寶會(huì)出現(xiàn)什么不好的情況，所以孕期里自己也會(huì)十分注意飲食和作息時(shí)間。特別是飲食上，為了胎兒能夠吸收更多更好的營(yíng)養(yǎng)，總會(huì)準(zhǔn)備多種花樣的食物?？捎械臏?zhǔn)媽媽孕期里真的是吃盡各種山珍海味，肚里的胎兒還是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，怎么回事呢？自從小陳懷孕后，婆家娘家可高興壞了，同時(shí)也十分操心，因?yàn)樾￡惪偸沁诌?，家人?dān)心她懷孕后依舊如此，會(huì)傷害到胎兒，所以在家里什么事情都不需要小陳...

常用元素和微量元素主要是鈣、鐵、鋅。鈣是骨骼發(fā)育所必須的，鐵是造血的原料，鋅是人體必須的一種微量元素，缺鋅會(huì)是胎兒生長(zhǎng)減慢、腦發(fā)育不良。孕期飲食要均衡多樣孕母合理的營(yíng)養(yǎng)是胎兒健康成長(zhǎng)之本，懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，孕母每天主要食物可以分為四大類：牛奶等奶制品及豆制品奶制品及豆制品中富含的鈣和磷有利于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。同時(shí)，孕母需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收、利用，補(bǔ)充量每天400-800單位，也可吃魚(yú)肝油丸或戶外活動(dòng)。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)人體皮膚制造維生素、肉類及蛋白質(zhì)充足的蛋白質(zhì)、鐵劑，有助于血和肌肉的發(fā)育；水果和蔬菜水果和蔬菜是維生素C、維生素A的重要來(lái)源，有助于胎兒皮膚、眼...

醫(yī)生的解釋讓家人恍然大悟，一直覺(jué)得過(guò)去孕婦哪能享受這種待遇，以為吃好喝好，孕婦和胎兒會(huì)順順利利的，倒不知里面還有這些注意事項(xiàng)。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽自己是能夠感受到胎兒營(yíng)養(yǎng)是否出現(xiàn)不良的，特別是有這幾個(gè)癥狀，準(zhǔn)媽媽自己就應(yīng)該要注意了。半夜總是腿抽筋懷孕期間，準(zhǔn)媽媽和胎兒是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，而胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)都必須由準(zhǔn)媽媽提供，鈣對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒都非常重要，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況，那么就是身體鈣元素嚴(yán)重不足了，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充的話，是會(huì)影響胎兒正常發(fā)育的。精神氣不好很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言兄?，因?yàn)槭艿皆械挠绊懀嫒萆蠒?huì)比之前有所差異，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)變得比較紅潤(rùn)，有的反而顯得精神不濟(jì)的樣子。如果準(zhǔn)媽媽臉色一直非常...

胎兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦，懷孕之后，轉(zhuǎn)眼間，胎寶寶已經(jīng)七個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是孕晚期了，胎寶寶大腦的等關(guān)鍵部位正在逐漸的生長(zhǎng)發(fā)育，孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期。七個(gè)月胎寶寶，該如何給予營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充呢?好的方法還是通過(guò)孕婦營(yíng)養(yǎng)餐來(lái)補(bǔ)充。胎兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦，七個(gè)月胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細(xì)胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)合在一起，被稱為“腦黃金”。另外中后期各種維生素的攝取對(duì)準(zhǔn)備媽媽跟胎兒都很重要?！澳X黃金”食物：如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅(jiān)果類食品，此外還包...

??懷孕中期吃什么對(duì)胎兒好？為了胎兒的健康，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。要了解好胎兒的發(fā)育是否良好，同時(shí)要結(jié)合好自己身體的胖瘦等狀況。進(jìn)行一個(gè)綜合考慮，制定出一個(gè)適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜。葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要維生素，是胎兒腦發(fā)育的支柱。孕媽媽給胎兒多多補(bǔ)充葉酸的話，能夠有效防止胎兒巨幼細(xì)胞性貧血和腦神經(jīng)管畸形。生活中，含葉酸豐富的食物有卷心菜、青菜等有葉的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，動(dòng)物的肝臟也有較為豐富的葉酸；含鐵豐富的食物在懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是由孕婦血液供養(yǎng)的，所以，在懷孕期間的母體的鐵的消耗量是比較高的，再加上媽媽水腫血液稀釋會(huì)引起血液中的血紅蛋白含...

孕期營(yíng)養(yǎng)需求主要有哪些？能量：孕中后期能量推薦攝入量在非孕上增加200kcal/d.；蛋白質(zhì)：孕早、中、晚期蛋白質(zhì)推薦攝入量為5g/d、15g/d、20g/d；脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪積累和備產(chǎn)后泌乳；礦物質(zhì)：鈣：建議適宜攝入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若鈣不足，影響母親骨密度，過(guò)多又會(huì)導(dǎo)致大便困難；鈣比較好的來(lái)源是奶及奶制品、豆類及制品，此外芝麻和小蝦皮等海產(chǎn)品中含量豐富；鐵：建議適宜攝入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若鐵補(bǔ)充不足，易造成孕婦貧血、胎兒早產(chǎn)或低體重；動(dòng)物肝臟、瘦肉、動(dòng)物血都是鐵良好的來(lái)源。媽媽孕期缺鈣，寶寶...

懷孕中期吃什么對(duì)胎兒好？為了胎兒的健康，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。要了解好胎兒的發(fā)育是否良好，同時(shí)要結(jié)合好自己身體的胖瘦等狀況。進(jìn)行一個(gè)綜合考慮，制定出一個(gè)適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜。葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要維生素，是胎兒腦發(fā)育的支柱。孕媽媽給胎兒多多補(bǔ)充葉酸的話，能夠有效防止胎兒巨幼細(xì)胞性貧血和腦神經(jīng)管畸形。生活中，含葉酸豐富的食物有卷心菜、青菜等有葉的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，動(dòng)物的肝臟也有較為豐富的葉酸；含鐵豐富的食物  在懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是由媽血液供養(yǎng)的，所以，在懷孕期間的母體的鐵的消耗量是比較高的，再加上媽媽水腫血液稀釋會(huì)引起...

?懷孕第8個(gè)月/29-32周胎兒體重約為1500-1700克，身長(zhǎng)約為40-44厘米。羊水量從這個(gè)月開(kāi)始就不再迅速增加了，胎兒的位置比較固定，身體緊靠子宮。由于頭重，一般頭部自然向下。胎兒的活動(dòng)更強(qiáng)，可以在母體外觸及。胎兒大腦皮層的功能繼續(xù)發(fā)育和活躍，味覺(jué)、嗅覺(jué)和視覺(jué)都已具備功能，聽(tīng)覺(jué)功能日趨完善，對(duì)于外界聲音的反應(yīng)靈敏，而孕婦腹壁和子宮都很薄，胎兒能聽(tīng)到孕婦聲音，并在出生后很快可以辨認(rèn)。肺、腎、胃等重要身體結(jié)構(gòu)發(fā)育完成，但身體結(jié)構(gòu)功能都還較差。骨骼已發(fā)育完全，但仍很柔軟。缺鐵可能會(huì)貧血，輕度貧血對(duì)胎兒發(fā)育沒(méi)有太大的影響，但孕婦可引起眼花、胸悶、頭暈等癥狀。金堂胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好胎兒畸形與營(yíng)...

然早孕反應(yīng)會(huì)很不舒服，但并非病態(tài)，也大多不需要吃藥。反而“這些反應(yīng)”的反應(yīng)出現(xiàn)，可以間接地說(shuō)明“胎兒在快速的發(fā)育，長(zhǎng)得很好”，孕媽是可以更加放心地，只要有這些反應(yīng)在，就不必?fù)?dān)心發(fā)生胎停和流產(chǎn)。應(yīng)對(duì)懷孕早期的這些反應(yīng)，孕媽可以多休息、注意保暖，不要憋尿、有尿意時(shí)及時(shí)上廁所，食欲不好可以清淡飲食、少食多餐、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，由于這個(gè)階段胎兒還很小，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求尚不多，也不必先過(guò)分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但如果出現(xiàn)“劇烈孕吐”或是有“腹部疼或出血”，那就要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生了，不能大意。因?yàn)槿~酸非常重要，所以除了食補(bǔ)，孕媽比較好口服葉酸片，這樣補(bǔ)充效果穩(wěn)定有效。都江堰補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)品牌鎂元素對(duì)于胎兒的肌肉和骨骼發(fā)育都至關(guān)重...

?未懷孕的育齡女性建議每日攝取140微克，全孕期皆增加至200微克。建議可使用加碘鹽，攝取海帶、紫菜、貝類等。Omega-3研究指出，Omega-3中的EPA及DHA是胎兒神經(jīng)、腦部、視力發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。人體無(wú)法自行合成omega-3脂肪酸，必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。六大類食物中，魚(yú)類富含人體所必需的氨基酸且吸收利用率高，不但屬于質(zhì)量蛋白質(zhì)來(lái)源，含有維生素E、Omega-3多元不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。建議孕媽，每周都要攝取魚(yú)類，像是：鯖魚(yú)、秋刀魚(yú)、鮭魚(yú)等中小型魚(yú)種都是很好的選擇，此外，亞麻仁籽也含有Omega-3；懷孕中期，胎兒小檔案此階段胎兒的發(fā)育會(huì)更加明顯，像是感官發(fā)育、軟...

?會(huì)使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受到威脅。實(shí)際攝取量均低于建議攝取量，加上懷孕后期因變化及胎兒壓迫的影響，孕媽很容易出現(xiàn)問(wèn)題。膳食纖維每日建議攝取量為25至35g，常見(jiàn)的食物來(lái)源有：未精致谷物（如：糙米、紫米、燕麥等）、蔬菜水果。蔬菜及水果都含有膳食纖維，但水果糖分高不宜攝取過(guò)多，可以蔬菜為膳食纖維的主要攝取來(lái)源，另外，將精致白米改成全谷類食物，也能增加整日的膳食纖維攝取量。維生素A維生素A會(huì)影響胎兒毛發(fā)、骨骼、皮膚、粘膜與視力發(fā)展。若母體中維生素A不足，不止胎兒視力可能受到影響，出現(xiàn)夜盲癥，也可能出現(xiàn)皮膚病變。值得重視的是，維生素A屬于脂溶性維生素，若攝取過(guò)多會(huì)囤積于脂肪內(nèi)，也有可能造成胎兒先天性缺損的疑...