妊娠期運動量如何評估？
運動強度
1）.根據(jù)每次運動不少于15分鐘后身體的變化將運動進行分類，可分為：a.**度運動：運動后心跳加速并自覺很疲乏，如跑步、游泳、爬山等；b.中強度運動：運動后心跳加速但不自覺疲乏，如孕婦體操、疾步走、跳舞、上下樓梯和上肢舉重鍛煉（不超過5kg）等；c.輕強度運動：運動后心跳不加速并不自覺疲乏，如散步、園藝和輕度的家務(wù)勞動等。
2）.根據(jù)耗氧量及人體感覺分類：a.極大強度運動：比較大耗氧量100%。非常吃力，不能堅持到運動結(jié)束；b.大強度運動：比較大耗氧量80%。相當(dāng)吃力，但能堅持到運動結(jié)束；c.中等強度運動：比較大耗氧量40%-60%。有適度出汗，肌肉有略微酸脹的感覺。這是一個對***有效的運動量。d.低強度運動：比較大耗氧量在20%。運動后無出汗，脈搏也無明顯變化，人有輕松的感覺。 轉(zhuǎn)為女性設(shè)計的胰島素泵！廣東全自動胰島素泵注射
三、低血糖的原因及處理
低血糖的判定：定義：低血糖是當(dāng)血糖水平低于正常生理波動的比較低限度的狀態(tài)。正常人在血糖≤2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≦3.9mmol/L時，被稱為低血糖。低血糖反應(yīng)是機體出現(xiàn)饑餓、心悸、出汗等低血糖癥狀，實際測血糖不一定低于正常。低血糖的普遍癥狀：1、腎上腺交感神經(jīng)癥狀（血糖降至3.3mmol/L以下時的癥狀）：可能出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓感、手足顫抖、渾身無力、情緒激動、焦躁不安等。2、***癥狀（血糖低于2.2mmol/L，腦細胞葡萄糖供應(yīng)不足）：可能出現(xiàn)***、躁動、疲倦可有幻覺、意識喪失、視物不清、語言遲鈍、神經(jīng)過敏、癲癇發(fā)作等。不典型低血糖表現(xiàn)：低血糖的癥狀因人而異，而且每個人的癥狀也并不相同，已知的不典型低血糖癥狀有話多、運動不協(xié)調(diào)、發(fā)呆、行為怪異等。 云南注射胰島素泵便攜老客戶8000元終生換新機！
糖尿病患者圍手術(shù)期的血糖控制目標？
擇期手術(shù)，血糖盡量控制到空腹血糖<7.0mmol/L，隨機血糖<10.0mmol/L。
非擇期手術(shù)，血糖控制在10.0mmol/L以下比較安全。
手術(shù)期間的血糖控制目標建議在7－11mmol/L之間。
術(shù)后血糖可以定在7.8-10mmol/L之間，如果患者一般狀況良好，則可以將血糖控制在接近正常的水平。
擇期手術(shù)，血糖盡量控制到空腹血糖<7.0mmol/L，隨機血糖<10.0mmol/L。非擇期手術(shù)，血糖控制在10.0mmol/L以下比較安全。手術(shù)期間的血糖控制目標建議在7－11mmol/L之間。術(shù)后血糖可以定在7.8-10mmol/L之間，如果患者一般狀況良好，則可以將血糖控制在接近正常的水平。
基礎(chǔ)率太多的標志：（1）不吃飯血糖會降低（2）在沒有增加運動量的情況下經(jīng)常要加餐，否則就會低血糖。（3）半夜低血糖（4）早餐前低血糖（5）白天低血糖?；A(chǔ)率太少的標志：（1）不吃飯血糖也會升高（2）基本是***（3）經(jīng)常需要增加餐前追加量或補充追加量來糾正***
基礎(chǔ)率太多的標志：（1）不吃飯血糖會降低（2）在沒有增加運動量的情況下經(jīng)常要加餐，否則就會低血糖。（3）半夜低血糖（4）早餐前低血糖（5）白天低血糖?；A(chǔ)率太少的標志：（1）不吃飯血糖也會升高（2）基本是***（3）經(jīng)常需要增加餐前追加量或補充追加量來糾正***
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5、什么時間進行血糖監(jiān)測？
對于妊娠期糖尿病的孕媽媽血糖在什么時間監(jiān)測呢？一般會根據(jù)醫(yī)生的建議至少做到每天測4次血糖（即早晨空腹、三餐后2小時）。在血糖很高或者應(yīng)用胰島素***的時候，還需要測夜間的血糖（睡前血糖或凌晨血糖），必要的時候還要加測三餐前血糖（即三餐前、三餐后2小時、夜間血糖，共7次）。
對于妊娠期糖尿病的孕媽媽血糖在什么時間監(jiān)測呢？一般會根據(jù)醫(yī)生的建議至少做到每天測4次血糖（即早晨空腹、三餐后2小時）。在血糖很高或者應(yīng)用胰島素***的時候，還需要測夜間的血糖（睡前血糖或凌晨血糖），必要的時候還要加測三餐前血糖（即三餐前、三餐后2小時、夜間血糖，共7次）。 國產(chǎn)值得信賴的品牌！安徽注射筆胰島素泵進口
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磅Normal0妊娠期糖尿病如何科學(xué)監(jiān)測
1、為什么要進行血糖監(jiān)測？自我血糖監(jiān)測的意義在于可以提高***的有效性，通過血糖水平進行合理膳食***，使血糖值接近正常水平，可以觀察降糖藥物對血糖的影響，提高用藥安全；可以及時發(fā)現(xiàn)低血糖，尤其是無癥狀性的低血糖，可以提高***的依從性，使孕婦參與糖尿病的管理，為調(diào)整***方案提供依據(jù)。
2、為什么要把血糖水平控制在理想范圍內(nèi)？因妊娠期糖尿病的孕婦血糖控制不良與母嬰不良結(jié)局有著密切的關(guān)系。血糖過高會影響胎兒在宮內(nèi)的生長、發(fā)育、成熟，對胎兒的威脅要比孕婦大的多，所以要通過血糖監(jiān)測，了解血糖是否控制在正常范圍，減少***給母嬰帶來的危害。 廣東全自動胰島素泵注射
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