浦江頸肩筋膜槍

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-10-29

 什么是筋膜?簡單來說,筋膜就是覆蓋在我們肌肉、骨骼、和神經(jīng)上的結(jié)締組織,它就像潤滑劑一樣,幫助我們的身體做姿勢運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間的肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)造成筋膜粘連和損傷,由此帶來筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌勞損等多種疾病。筋膜槍的原理,就是通過高頻率震動(dòng),打散粘連筋膜,加速血液循環(huán),放松肌肉組織。同樣地,筋膜球、泡沫軸等小道具也是用這樣“壓迫刺激點(diǎn)”的原理來達(dá)到肌肉放松的效果。但筋膜槍的厲害之處,就在于它度的震動(dòng)頻率、幅度和可調(diào)節(jié)的按摩頭,能幫我們省下不少事。它更像是一位隨叫隨到的“私人按摩師”。南京筋膜槍價(jià)格哪家好,歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材。浦江頸肩筋膜槍

筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以,弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來按摩腹部,覺得這樣可以瘦肚子,使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來說:筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松,在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對于經(jīng)常健身的人,尤其是力量訓(xùn)練者,而且訓(xùn)練頻率較高,他們更適合使用筋膜槍。對于有氧訓(xùn)練者,個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球,整體更安全,同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。衢州加強(qiáng)筋膜槍廠家筋膜槍有什么作用:避免“過于健壯”。

  筋膜槍能當(dāng)按摩器嗎?不能完全替代。筋膜槍也被稱為深層筋膜沖擊儀,主要是通過高頻率沖擊來放松身體的軟組織,對于人體來說刺激比較大,使用不當(dāng)?shù)脑捑陀锌赡軙?huì)人體造成一定的傷害,主要是在運(yùn)動(dòng)之后用于肌肉軟組織的放松。而普通的按摩器主要是用于皮膚表層以及穴位的按摩,對于人體來說刺激是比較小的,而且比較安全,適合于體質(zhì)比較虛弱的人群使用,所以是不能用筋膜槍來完全替代按摩器的。筋膜槍可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎?有一定的促進(jìn)作用。筋膜槍主要是在組織肌肉上使用,起到的是放松的作用,雖然筋膜槍并不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,但是因?yàn)榻钅尶梢苑潘删植康募∪夂蛙浗M織,一般在使用的時(shí)候需要順著人體的肌肉紋理和筋膜走向使用。所以也能在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝,因此對于疏通經(jīng)絡(luò)來說也是有一定促進(jìn)作用的。

  筋膜槍顧名思義,類似于一把小qiang的形象,“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”,改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值,筋膜槍帶來了疼痛改善的即時(shí)效果,表現(xiàn)為“打完我就不痛了!”,能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù),長期看來,“筋膜槍”的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間。舉個(gè)例子來說,頸椎。頸椎周邊確實(shí)有很多較為容易緊張的肌肉,但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進(jìn)行刺激的部位,中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動(dòng)脈竇就在頸椎側(cè)邊,一個(gè)不慎,很可能引起人間悲劇。除卻此類特殊的位置,頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場所,運(yùn)用“筋膜槍”的時(shí)候很多使用者是不規(guī)范的,往往讓筋膜槍頭在體表跳動(dòng),這種使用往往使頭在人體表面形成敲擊而并非穩(wěn)定的振動(dòng),這時(shí)候就有可能誘發(fā)病變或者加重病情。筋膜槍有什么作用:提升交感神經(jīng)興奮性。

為什么需要筋膜槍?必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度,讓上述問題得到解決和緩解。一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者人力按摩觸及到。人類天生對工具的依賴心理,需要一種便捷、有效的工具。筋膜槍的原理?利用力的傳遞效應(yīng),通過振動(dòng)原理,將力和振動(dòng)傳遞到深層的筋膜肌肉。每分鐘產(chǎn)生2000-3000次的震動(dòng),通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),促進(jìn)血液循環(huán)。不僅解決振動(dòng)問題,還要考慮電機(jī)的噪音、穩(wěn)定性、力的作用深度等問題。筋膜槍主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感。寧波便攜筋膜槍哪個(gè)好

筋膜槍使用禁忌:不是所有部位都適合使用。浦江頸肩筋膜槍

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