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肌肉勞損發(fā)炎勿用誤區(qū):運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)任何痛楚,都可用筋膜槍放松按摩。答:筋膜槍可改善肌肉酸痛、繃緊等勞損;但運(yùn)動(dòng)受傷出現(xiàn)肌肉痛楚,則有可能是急性發(fā)炎,切忌使用筋膜槍按壓,否則會(huì)加重傷勢(shì)。有一名男士跑步后,右大腿后肌肉出現(xiàn)痛楚,當(dāng)時(shí)未見(jiàn),誤以為是肌肉酸痛及疲勞,敷冰后見(jiàn)情況無(wú)改善,遂用筋膜槍放松大腿后肌肉,痛楚即時(shí)緩解,以為問(wèn)題;隔日起床,右大腿非常痛楚和腫脹,影響行動(dòng)要即時(shí)求醫(yī),發(fā)現(xiàn)肌肉本身已受傷,再誤用筋膜槍令傷勢(shì)加重,要接受物理。筋膜槍適用人群:糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常。浙江拉傷筋膜槍聯(lián)系人
針對(duì)肌肉酸痛,按摩增加血液循環(huán)已可改善;但可由不同原因引起,如軟骨發(fā)炎、磨蝕或韌帶拉傷等,這些原因不能透過(guò)震蕩按摩來(lái)治理,而要透過(guò)伸展或增強(qiáng)肌力來(lái)改善,有需要時(shí)可向物理治療師求助。以下位置都不宜用筋膜槍:頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈位置:雖然大動(dòng)脈壁較厚,但不斷承受重力也可能受損,受損出現(xiàn)血栓,一旦血栓脫落,隨血液流入腦部阻塞腦血管,可導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。胸腹:因?yàn)榻咏呐K、肺部等主要,可能會(huì)震傷。腋窩:腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線,或會(huì)令淋巴受損發(fā)炎,或傷及神經(jīng)線,導(dǎo)致手部麻痹。寧波加強(qiáng)筋膜槍哪里好筋膜槍通常會(huì)有4個(gè)按摩頭:平頭、圓球頭、U型頭。
近兩年,隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅,被稱為方便攜帶的“私人按摩師”,各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來(lái),讓有購(gòu)買(mǎi)意愿的人眼花繚亂,難以抉擇,有些產(chǎn)品看著挺好,用起來(lái)卻不是那么一回事。那么就來(lái)從筋膜槍的中心電機(jī)出發(fā),教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍,避開(kāi)筋膜槍商家的套路!優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī),優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差、安全性低、容易發(fā)熱,壽命短,如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒(méi)有標(biāo)注無(wú)刷電機(jī),基本不用考慮。無(wú)刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版,比起有刷電機(jī)來(lái)噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱,壽命長(zhǎng)。
至于時(shí)間,每次用筋膜槍,不能在同一位置按摩太長(zhǎng)時(shí)間,建議按5至10分鐘。筋膜槍可配備不同大小及形狀的筋膜槍頭,方便用家因應(yīng)需要選用,當(dāng)中椎狀筋膜槍頭適用于細(xì)小肌肉如前臂,頭愈尖愈細(xì),發(fā)放力量愈集中,愈容易打傷組織,使用時(shí)間要更短,不可超過(guò)5分鐘;球狀頭接觸皮膚的面積較大,發(fā)出的力度較平均,則多按10分鐘。筋膜槍只適用在肌肉上,而關(guān)節(jié)包括骨及韌帶;當(dāng)高頻率力量傳至骨骼,力量反彈至韌帶,終可能因負(fù)荷過(guò)大而受傷。有一名男士練跑后腳踝痛楚,用筋膜槍放松,隔日腳踝腫脹。腳踝肌肉較薄,筋膜槍猶如錘子不停敲打腳踝,打傷了筋膜。筋膜槍有什么作用:提升交感神經(jīng)興奮性。
使用筋膜槍的直接好處?筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜,得到舒展,減少肌肉摩擦,對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助。提升交感神經(jīng)興奮性,讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài),用于運(yùn)動(dòng)前熱身效果明顯。避免“過(guò)于健壯”,特別是對(duì)愛(ài)美愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女士,通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度,讓肌肉迅速恢復(fù)。#緩解酸痛,深層次擊打,通絡(luò),有利于堆積的乳酸排除。#配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展,訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,讓男生的肌肉更飽滿,女生的線條更有型。一把筋膜槍在手,無(wú)論你是教練還是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,都能顯示你的專業(yè)與氣質(zhì)。回家用筋膜槍給父母老人按個(gè)摩,也是提升幸福感的方式。筋膜槍非常適合放松大腿肌肉等肌肉群。江蘇拉傷筋膜槍批發(fā)價(jià)格
對(duì)于經(jīng)常健身的人,尤其是力量訓(xùn)練者,而且訓(xùn)練頻率較高,他們更適合使用筋膜槍。浙江拉傷筋膜槍聯(lián)系人
冷熱筋膜槍怎么用1、關(guān)機(jī)狀態(tài)下短按任意功能鍵,電量顯示燈顯示當(dāng)前電池電量,不能啟動(dòng)設(shè)備;2、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按振動(dòng)敲擊鍵3秒,敲擊功能開(kāi)啟,此時(shí)力度為抵擋,指示燈變藍(lán)色;短按一次,力度為中檔,指示燈變紫色;再短按一次,力度為,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒敲擊鍵關(guān)機(jī);3、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按熱敷開(kāi)關(guān)鍵3秒,加熱功能開(kāi)啟,此時(shí)溫度約35℃左右,指示燈變藍(lán)色;短按一次,溫度約40℃左右,指示燈變紫色;再短按一次,溫度約45℃左右,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒熱敷鍵關(guān)掉;4、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按冷敷開(kāi)關(guān)鍵3秒,冷熱功能開(kāi)啟,此時(shí)溫度約10℃左右,指示燈變藍(lán)色;短按一次,溫度約15℃左右,指示燈變紫色;再短按一次,溫度約20℃左右,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒冷敷鍵關(guān)掉;5、開(kāi)機(jī)狀態(tài)下,任意短按其他功能均可開(kāi)啟對(duì)應(yīng)功能;6、要具備2、3兩點(diǎn)熱敷或冷敷功能的,必須安裝冷熱按摩頭,其他按摩頭五次功能;7、振動(dòng)、熱敷、冷敷功能自動(dòng)定時(shí)均為15分鐘。浙江拉傷筋膜槍聯(lián)系人
武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司總部位于武百花山工業(yè)區(qū)(武飛鹿文具用品有限公司第1幢廠房二樓),是一家經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目:體育用品制造;體育用品及器材批發(fā);家具制造;家具銷售;金屬工具制造;五金產(chǎn)品批發(fā);風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造;建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造;風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售;金屬包裝容器及材料制造;金屬包裝容器及材料銷售;金屬制日用品制造;塑料制品制造;塑料制品銷售;家用電器制造;家用電器銷售;玩具制造;玩具銷售;母嬰用品制造;母嬰用品銷售;電子元器件制造;電子產(chǎn)品銷售;家居用品制造;家居用品銷售的公司。公司自創(chuàng)立以來(lái),投身于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī),抖抖機(jī),是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。武義力健始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。武義力健始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)。滿足市場(chǎng)需求,提高產(chǎn)品價(jià)值,是我們前行的力量。