一、使用腳蹼的作用我們知道,長期以來短跑運動員為了提高速度,一直大量做“下坡跑”練習(xí),即從小山坡上往低處沖刺練習(xí),其目的是體會在高速奔跑時短跑的各種技術(shù)特征。同理,當(dāng)游泳運動員穿戴腳蹼后,其游速比平常的游速提高15一30%。運動員在快速游進(jìn)中可清楚地發(fā)現(xiàn)阻礙自己前進(jìn)的阻力所在,從而不斷調(diào)整身位置置。根據(jù)流體力學(xué),水的阻力與速度的平方成正比。這表明游速的變化對阻力的變化起重要作用。當(dāng)運動員加速游動時,阻力也隨之加大。此時,運動員能部分感受到因加速引起的阻力。一旦運動員借助腳蹼進(jìn)行游泳,就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力。這樣,運動員就可以根據(jù)因感受阻力的大小來尋找較好適宜的身位置置,并不斷改進(jìn)技術(shù),盡可能減少阻力,增大推進(jìn)力。 自由潛水的腳蹼往往偏于較硬的一面。浙江腳蹼游水
自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別：短的蛙鞋較適合在水面巡游，這與垂直或者水平無關(guān)，純粹是因為水面的干擾，如果是在中間水層，不論是垂直或者是水平，其流動力學(xué)的方式是一樣的。但是如果在水面移動時，面積較小材料的蛙鞋，水面對其打水的干擾相對就小。所以如果是要進(jìn)行長距離的水面移動，或者只是單純的漂浮觀光，并不適合使用長蛙鞋，或者材質(zhì)硬的蛙鞋。同等長度，越硬的腳蹼越適合深潛，除非你要下到30米+，一般來說還是選擇相對軟些的蛙鞋要舒服多。青海質(zhì)量腳蹼裝備玻璃纖維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩。
長蛙鞋的使用方法：相較于短硬且寬的水肺用短蛙鞋，當(dāng)腿部動作完成后，短蛙的蹼面也幾乎立即跟進(jìn)完成了擺動動作，因此水肺用的短蛙鞋在踢動時可以用較高的節(jié)奏。如果用長蛙鞋的頻率下去踢短蛙鞋，反而會因為過久的停留而增加水阻。長蛙鞋被設(shè)計來節(jié)奏緩慢但穩(wěn)定的前進(jìn)，因此要真正發(fā)揮長蛙鞋的效用，就不要以高頻率的方式踢動。由于有多個組件組合在一起，尤其是帶塑料外殼的組件會更容易在運輸或旅行期間破損。許多潛水員，包括我自己，更喜歡使用彈簧式帶子，因為它們更耐用，用起來更方便，往往不怎么需要更換。
可調(diào)節(jié)式腳蹼可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部。腳蹼的用途和與之相關(guān)的訓(xùn)練是幫助進(jìn)行游泳鍛煉及享受游泳的樂趣。腳蹼有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技術(shù)。至于蛙泳和蝶泳，理想的訓(xùn)練是用腳蹼幫助學(xué)習(xí)波浪式動作。市面上很多腳蹼都是用天然橡膠制成的，但也有些是用高密度、經(jīng)過熱處理的聚氨脂制成，更經(jīng)久耐用。有兩種腳蹼選擇，一種是短的訓(xùn)練用腳蹼，蹼片長1-2英寸，一種是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的腳蹼。水肺潛水腳蹼也趨于變硬和變厚，以增加耐用性和功率。
潛水前腳蹼的檢查：仔細(xì)檢查腳蹼的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況。仔細(xì)檢查腳袋，葉片是否有裂痕或殘余的水分，如果腳蹼出現(xiàn)磨損或有裂痕意味著使用過程中很可能會斷裂！潛水后的保養(yǎng)：在淡水清水中把腳蹼徹底沖洗干凈（海水含鹽量較大，若不清洗干凈很可能會腐蝕腳蹼）。仔細(xì)檢查腳蹼的松緊帶是否有損壞（若有出現(xiàn)損壞要及時更換扣帶），把腳袋安裝進(jìn)正確的位置，檢查腳袋是否有變形，平放在地上，晾干（不是曬干）水分，避免陽光直射，腳蹼不是一次性用品，花了大價錢才買到美美酷炫的腳蹼更需要你的精心維護(hù)，不然豈不太虧了！腳蹼能夠使身體沉、打腿比較弱的泳者感受到更好的打水感覺。湖南有哪些腳蹼廠家批發(fā)價
玻璃纖維蛙鞋：高性價比和耐用性。浙江腳蹼游水
腳蹼的作用：腳蹼放大了腳踝的曲度，在游泳運動中腳踝是一個十分關(guān)鍵的部位，腳踝的柔韌性直接影響了運動員的發(fā)力水平，通過使用腳蹼，可以提高運動員腳踝的柔韌性，腳踝的柔韌性又是打水效率高低的關(guān)鍵因素。由于很多人的腳踝部天生無法充分伸展，形成“鋤頭腳”，腳踝的柔韌性也不高，對游泳運動員來講，戴上腳蹼之后可以讓腳背保持流線型，從而更利于打水，提高游速。提高腿部肌肉訓(xùn)練水平，戴上腳蹼之后可以放大腿部力量，使得游泳者在水中感覺自己游得越來越快，長期佩戴腳蹼進(jìn)行訓(xùn)練，還能提高泳者打腿的耐力，使其消耗更多的熱量，從而促進(jìn)肌肉群參與運動浙江腳蹼游水