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為了避免依賴性,戴腳蹼打一圈找到感覺后,摘下腳蹼再打水一圈,把剛才的感覺用于空腳打水,摘戴兩種感覺反復(fù)印證,做出正確的打水動(dòng)作。游自由泳、仰泳或蝶泳時(shí),踝關(guān)節(jié)的靈活性及其運(yùn)動(dòng)幅度和力度對(duì)游速影響很大。測(cè)試表明,運(yùn)動(dòng)員穿腳蹼訓(xùn)練一段時(shí)期后,踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動(dòng)幅度均顯著提高,比普通運(yùn)動(dòng)員(不帶腳蹼)踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動(dòng)幅度提高20~35%。每種腳蹼在使用之前一定做好充分的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng),剛開始時(shí)發(fā)力要輕柔,否則可能導(dǎo)致肌肉痙攣抽筋。腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力,不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力。廣州橡膠腳蹼哪家便宜
技術(shù)潛水蛙鞋和循環(huán)呼吸器潛水蛙鞋:技術(shù)潛水員會(huì)因更多的氣瓶獲得額外的重量,循環(huán)呼吸器的潛水員會(huì)背著一個(gè)有更大體積和重量的裝備,所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋,可以提供更多的動(dòng)力,使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數(shù)技術(shù)潛水者不會(huì)使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋。許多廠商還為技術(shù)、循環(huán)呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋,以便在通過水流時(shí)更加穩(wěn)定-當(dāng)然,這些裝備大部分都是黑色的。廣西自由潛穿腳蹼蛙鞋護(hù)理:談到蛙鞋,蛙鞋就是水中的鞋子。
腳蹼的惟一用途和與之相關(guān)的訓(xùn)練是幫助進(jìn)行游泳鍛煉及享受游泳的樂趣。腳蹼有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技術(shù)。至于蛙泳和蝶泳,理想的訓(xùn)練是用腳蹼幫助學(xué)習(xí)波浪式動(dòng)作。市面上很多腳蹼都是用天然橡膠制成的,但也有些是用高密度、經(jīng)過熱處理的聚氨脂制成,更經(jīng)久耐用。有兩種腳蹼選擇,一種是短的訓(xùn)練用腳蹼,蹼片長(zhǎng)1-2英寸,一種是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的腳蹼(蹼片粗糙,長(zhǎng)度和腳長(zhǎng)相同)。標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼只適合蝶泳和學(xué)習(xí)波浪泳(蛙、蝶)。短腳蹼蕞適合自由泳和仰泳的打水,因?yàn)槎棠_蹼容許正常打水的頻率。當(dāng)然也可以用于蛙泳和蝶泳,或者學(xué)習(xí)波浪蛙泳時(shí)使用。注意:避免使用堅(jiān)硬的不易彎曲的腳蹼,蹼片不能寬于腳寬的一倍和一倍半,長(zhǎng)度不能長(zhǎng)于腳。
分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開了一條縫。這條縫一開完全改變了腳蹼在上下踢動(dòng)時(shí)的阻力和動(dòng)力構(gòu)成。首先腳蹼在上下踢動(dòng)的時(shí)候,由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動(dòng)了,因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開的逢延長(zhǎng)了邊沿線,加大了邊沿效應(yīng)面積,幾乎把整個(gè)腳蹼面變成了動(dòng)力面。對(duì)于分叉式腳蹼來說,無論是向下踢還是向上踢,都會(huì)產(chǎn)生向前的推力,感覺雖然很輕但是推力大,效率高。這種情況在浮潛時(shí)感覺較好為明顯。浮潛的時(shí)候上下踢動(dòng)腳蹼,腳沒有明顯向上漂的感覺,只有身體向前沖的感覺。這就說明分叉式腳蹼只會(huì)產(chǎn)生向前的推力。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有:龍骨,用來增加腳蹼的硬度和平衡。
市面上有三種主要材質(zhì)類型可供選擇:●塑料材質(zhì)的腳蹼更便宜且高度耐用,但會(huì)隨著時(shí)間的推移而變形。雖然它的動(dòng)力效率比較低(每次踢腿的回彈更弱),但它對(duì)初學(xué)者來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?!癫AЮw維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩。它比塑料腳蹼更高效,比起碳纖維材質(zhì)的腳蹼更耐用,價(jià)格適中?!裉祭w維材質(zhì)的腳蹼重量極輕,蹼片的回彈速度和動(dòng)力效率是比較好的,因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇。但價(jià)格非常昂貴且非常脆弱,因此帶上它旅游出行,或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進(jìn)行自由潛水時(shí),務(wù)必要格外小心。 蛙鞋主要分為無跟和套腳型兩種。珠海硅膠蛙鞋哪家好
蛙鞋的設(shè)計(jì)包括有:龍骨,用來增加蛙鞋的硬度和平衡。廣州橡膠腳蹼哪家便宜
自由潛長(zhǎng)蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別:短的蛙鞋較適合在水面巡游,這與垂直或者水平無關(guān),純粹是因?yàn)樗娴母蓴_,如果是在中間水層,不論是垂直或者是水平,其流動(dòng)力學(xué)的方式是一樣的。但是如果在水面移動(dòng)時(shí),面積較小材料的蛙鞋,水面對(duì)其打水的干擾相對(duì)就小。所以如果是要進(jìn)行長(zhǎng)距離的水面移動(dòng),或者只是單純的漂浮觀光,并不適合使用長(zhǎng)蛙鞋,或者材質(zhì)硬的蛙鞋。同等長(zhǎng)度,越硬的腳蹼越適合深潛,除非你要下到30米+,一般來說還是選擇相對(duì)軟些的蛙鞋要舒服多。廣州橡膠腳蹼哪家便宜