接力挑戰(zhàn)賽：1跨欄：第 一名隊員從起點出發(fā)，需跨過兩個大積木欄桿達到第二關(guān)接力點，行進途中如果碰倒大積木，每次加罰1秒；2雙人跳繩：第 一關(guān)的隊員到達第二關(guān)接力點后與第二名隊員共同完成雙人跳繩(無需擊掌)，累計10次即可通關(guān)，繩子完成一圈的轉(zhuǎn)動視為成功一次；3重量挑戰(zhàn)：第二名隊員完成雙人跳繩后行進至第三關(guān)接力點(無需擊掌)，第三名隊員背起第二名隊員繼續(xù)向前，行進途中第二名隊員不得接觸地面，犯規(guī)每次加罰2秒；4匍匐前進：第三名隊員背著第二名隊員到達第四關(guān)接力點后，第三名隊員與第四名隊員擊掌接力后，第四名隊員方可出發(fā)，通過匍匐前進的方式通過障礙；5魚躍龍門：第四名隊員過關(guān)后到達第五關(guān)接力點，與第五名隊員擊掌接力，第五名隊員方可出發(fā);第五名隊員抱起籃球通過兩個龍門障礙，行進途中如果碰倒龍門，每次加罰2秒；6投籃：第五名隊員到達第六關(guān)接力點后，將籃球交予第六名隊員(無需擊掌)，第六名隊員接到籃球后進行投籃，投進籃筐即完成比賽;投不進需撿球回到規(guī)定投籃點再進行投籃(其他隊員及觀眾可幫忙撿球)，直到將球投進籃筐才停止計時。趣味運動會可以讓人們感受到團隊合作的力量。嘉興小學(xué)趣味運動會
繩圈力量與信任背摔、穿越電網(wǎng)項目一樣，是一項團隊協(xié)作性的項目，對團隊的默契、凝聚力有很大的要求，團隊的所有學(xué)員都必須彼此信任，才能安全、完美的完成這個項目。培訓(xùn)師會提供一根粗繩圈，第一步所有隊員坐在草坪上，雙手握住粗繩，按照順時針方向，在音樂和團隊的激勵下按照一定的頻率晃動繩圈，突破挑戰(zhàn)自我；條件允許的話，第二步團隊的所有學(xué)員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學(xué)員在繩圈上走一圈。寧波長征趣味運動會趣味運動會可以讓人們釋放壓力和負面情緒。
納斯卡巨畫，一幅簡單的畫卷，獨 立完成很容易，放大很多倍后，依靠團隊合力完成構(gòu)圖，看似簡單卻絕非易事。團隊成員之間的溝通、協(xié)作、統(tǒng)籌及組織策劃顯得尤為重要。采用巨畫形式凝聚團隊人心，書寫團隊精神，植入企業(yè)文化，讓團隊成員產(chǎn)生共識，完成神圣的納斯卡巨畫。通過團隊成員的共同努力，完成一幅具有企業(yè)文化代 表意義的圖畫，用視覺的感觀直接呈現(xiàn)在所有人的面前，提升企業(yè)員工的企業(yè)歸宿感，同時，在前期制作過程中，團隊成員需相互協(xié)作，增進團隊成員間的凝聚力。課程是一個側(cè)重企業(yè)文化建設(shè)和團隊協(xié)同作戰(zhàn)的課程，在課程操作過程中，小組之間的分工是完成巨畫項目的**重要的基點，經(jīng)過2-3個 小時的工作，小組間充分的協(xié)作，完成一個完全屬于自己公司創(chuàng)造的團隊活動。
可能現(xiàn)在我們還沒踏遍全世界的每一個角落，但這并不代 表我們不可以讓一個球來代替我們?nèi)プ弑槿澜纭Ｊ澜缜蚓褪沁@么一個讓我們的夢想和激情灑遍世界每一個角落的項目。我們大家每一個人手拉著世界球地圖的邊緣，全力配合協(xié)作整個團隊，讓地圖上的世界球沿著規(guī)則路線到達目的地。在任務(wù)進行操作的過程中，學(xué)員們要雙手拉穩(wěn)世界球地圖邊緣，并且不能夠接觸圓球;若網(wǎng)球在運行時不小心掉落到地面，世界球要返回起點重新開始;網(wǎng)球路過的路線必須按照規(guī)則穿過地圖上的七大洲四大洋，按照指定的路線，到達指定的終點洞中掉落（根據(jù)項目進行的實際情況選擇路線和終點），則任務(wù)挑戰(zhàn)成功。路線怎么走可以任意規(guī)劃，進入不同區(qū)域的次數(shù)也是不限的，以區(qū)域是否進入為準(zhǔn)。趣味運動會可以增加人們的身體協(xié)調(diào)能力。
彩虹跑是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上**快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根據(jù)國際慣例，分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)；2、在活動中，每公里設(shè)置一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍色，及隨身包中發(fā)放的紫色；3、當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點區(qū)，主持人將會帶領(lǐng)陸續(xù)抵達終點的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉，舉辦歡樂派對。趣味運動會可以增加人們的社交能力。長寧區(qū)趣味運動會技巧
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皮劃艇起源于格林島島上的愛斯基摩人所制作的一種小船，這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上，用兩端有槳葉的槳劃動。劃艇則起源于加拿大，因此又稱加拿大劃艇。實際上，這兩種艇都是從獨木舟演變而來的，因此東南亞的一些國家和地區(qū)，如日本、韓國、朝鮮、香港、中國澳門等地都把皮劃艇稱為獨木舟。課程以“船”作為載體，象征企業(yè)和團隊；而“船員”則是企業(yè)員工和團隊成員。學(xué)員組建好自己的艦隊，一起練習(xí)皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽，贏取團隊的勝利果實，慶祝榮耀時刻，共創(chuàng)美好未來！嘉興小學(xué)趣味運動會