大樹與松鼠參與人數(shù)：若干組，每組3人游戲規(guī)則：1、每一組中，兩人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的成員擔任臨時人員；2、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人接受懲罰。3、主持人喊“大樹” ，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圍住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人接受懲罰；4、主持人喊“地震” ，扮演大樹和松鼠的人全部打散井重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人接受懲罰。適合室外的趣味運動會項目。松江區(qū)百發(fā)百中趣味運動會
破冰信任坐這個項目的設計的十分簡單，屬于一種熱身游戲。它需要全體學員圍成圈，然后全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，由培訓教練發(fā)出指令，所有隊員同時慢慢向后坐依次坐在后方學員的大腿上即可。信任坐的規(guī)則很簡單，但是實際操作并沒有我們想象中的那么容易。在項目中，隊員們首先要認識到溝通的重要性，通過與隊友的溝通來解決行動實施中遇到的問題，學會換位思考，提高團隊合作能力，培養(yǎng)共同克服困難的團隊精神。同時，提升人與人之間的信任感。閔行區(qū)社區(qū)趣味運動會在趣味運動會上，人們可以嘗試一些新的挑戰(zhàn)。
在陸地上的龍舟賽你聽說過嗎？這就是趣味團建拓展項目——旱地龍舟，也叫毛毛蟲競速。通過這樣的趣味拓展項目能提高組員的身體素質，讓他們在運動中找到快樂。旱地龍舟游戲規(guī)則：4—8人坐騎在充氣賽龍舟道具上，隊員雙手握住賽龍舟的固定把手，賽龍舟道具前方立于起跑線后，裁判發(fā)令后，隊員通過團隊協(xié)調配合帶動瘋狂賽龍舟游戲道具在跑道上快速行駛，裁判安排隊員注意賽龍舟道具不帶拖地行走，賽道長度根據(jù)場地制定。以各參賽隊員所用的賽龍舟道具觸及終點線為計時停止，往返一次，用時短者為勝。項目特色是1、便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣 泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全 面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點；2、毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。
神筆馬良又稱妙筆生花（書寫未來），在工作上我們一起經(jīng)歷，一起成長，把我們的感悟，用團隊的力量書寫在宣紙上，收藏我們的墨寶，在地上放一張大紙，所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務，以完整性（不能寫草書）和完成時間作為成績。1、一個團隊，必須要有一個有力的領 導 者。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏領 導 者的團隊就是一盤散沙；2、必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好；3、做事情要細心?！凹毠?jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得較前名次，并非我們寫的不好，而是內容不完整，還是細心度不夠；4、團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內)，恐怕無論如何都很難完成。趣味運動會包含什么項目呢？
躲避球起源于英國，盛行于美國一項新興的球類運動，已經(jīng)從專業(yè)的球類運動，發(fā)展成為大眾化的戶外拓展游戲。他的規(guī)則：1、場上所有人員分成紅藍兩隊，每隊每輪選出一位國王；2、每隊成員必須守護住自己隊伍中的國王，不被沙包所打中；3、如果成員被打中，直接淘汰；4、如果國王被打中，整隊失敗，此輪游戲結束；5、雙方隊員都不能走出場地，否則判為犯規(guī)，犯規(guī)兩次淘汰；6、枕頭在哪方，就由哪方發(fā)球，對方隊員可以接枕頭，如果接到沙包，可以直接發(fā)球擊打對方隊員?？梢宰黾賱幼?。就**簡單的一點而言，躲避球其實就是將內場的對手用球全部砸外場去的游戲。那么球場就一定分為內場和外場之分了。每個小隊輪流進入賽場，其他陣營平均散落在四周，2分鐘的時間里，再提供的炮火支持下任意進攻，被沙包砸中的隊員離場。比賽時間截至，統(tǒng)計存活人數(shù)。超級障礙賽項目深受大家喜愛。無錫冬季趣味運動會方案
夏季趣味運動會玩什么好呢？松江區(qū)百發(fā)百中趣味運動會
趣味拓展是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)趣味拓展把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。企業(yè)趣味拓展兼顧了趣味性與團隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓練活動，激發(fā)員工團隊協(xié)作、敢于拼搏，永爭第 一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收獲。玖九團建趣味活動策劃---根據(jù)趣味體育為依托結合休閑運動與傳統(tǒng)體育與體驗式訓練相結合，開發(fā)出新穎、觀賞性強，道具創(chuàng)新獨特、面壯觀、內容豐富多彩，運動量適宜的趣味活動項目，我們將運動、娛樂和企業(yè)文化三大元素融為一體，展現(xiàn)全新團體活動與現(xiàn)代企業(yè)文化活動！松江區(qū)百發(fā)百中趣味運動會