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如何喝水更健康?我國膳食指南建議,普通成年人每天喝水1500~1700毫升。當(dāng)然,這個(gè)是推薦量,不用嚴(yán)格遵守,可以根據(jù)自己的情況調(diào)整,比如,如果是夏天,或者運(yùn)動量大、流汗多,應(yīng)該多喝一些;在空氣干燥的地區(qū),也可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水。體力勞動者或長時(shí)間待在戶外的人,渴得快、喝得多,也可以多喝。要注意少量多次,喝水不要等感到口渴時(shí)再喝,應(yīng)該有意識地主動喝,少量多次,尤其是老人,更需要及時(shí)補(bǔ)充水。特殊情況時(shí)注意多喝水,可適當(dāng)選擇電解質(zhì)水劇烈運(yùn)動、高燒腹瀉人群、泌尿系結(jié)石、高尿酸血癥、痛風(fēng)、糖尿病患者等應(yīng)多喝水,也可在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇電解質(zhì)水。高溫(夏季高溫)環(huán)境活動或工作的人,應(yīng)適當(dāng)多喝水,可以喝水、鹽水或者含有鉀、鈉等的電解質(zhì)水。中小學(xué)生所更加適合長期飲用的水有哪些?江蘇省鹽城市公司飲用水桶裝水購買哪里有賣
天然礦泉水采自于地底深層,經(jīng)土壤多年的過濾,無污染的儲藏,其天然的礦物質(zhì)和微量元素含量豐富,不僅含鈣、鎂、鉀、鈉,更有偏硅酸、鈣、鎂、硒等對人體健康至關(guān)重要的天然微量元素。水中偏硅酸具有保健功能:偏硅酸是有益人體健康的微量元素,易被人體吸收,能有效地維持人體的電解質(zhì)平衡和生理機(jī)能,對心血管、骨骼生長等具有保健功能。在歐洲,礦泉水被譽(yù)為"治病之藥"。礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)和人體所必需的微量元素,對人體有特殊的調(diào)節(jié)作用,這是其他飲用水所不具有的。礦泉水能治病,這在國內(nèi)外的資料中都有記載?!吨袊V泉與醫(yī)療》中記載,用礦泉水治病是醫(yī)學(xué)尚不發(fā)達(dá)時(shí)古代人賴以治病的方法,而且礦泉水治病價(jià)格低廉,方法簡便,但是究竟為什么能治病?古人一直沒能解開這個(gè)謎?,F(xiàn)代科學(xué)發(fā)展到了現(xiàn)在,人們才得以解開,主要是由于礦泉水的溫度、壓力、浮力及放射性氡等元素對人體的物理作用,以及礦泉水中的各種氣體、鹽類和微量元素的藥物化學(xué)作用的綜合結(jié)果。江蘇省高郵市山壺泉礦泉水桶裝水好不好您家還在用桶裝水嗎?健康飲水,便捷生活從選對開始!
什么是偏硅酸呢?微量元素偏硅酸又稱硅酸,是人體需求的微量元素之一,也是我國鑒定礦泉水7項(xiàng)微量元素標(biāo)準(zhǔn)中的一項(xiàng)。由于硅帶有負(fù)電,因此可以吸引帶正電的砷、鉛、汞:鋁等重金屬,形成浮游物質(zhì)并排出體外。因此硅元素對人體非常重要。而自然界中,人體直接可吸收的硅元素就是水中的偏硅酸。偏硅酸從腸道吸收再從腎臟排出的代謝過程非常明確,過剩的硅不會積累在體內(nèi),會100%從腎臟排出體外。在德國,硅元素的安全性己通過食品分析檢驗(yàn)和基因分析的水平進(jìn)一步證實(shí)??蒲腥耸總冋J(rèn)為偏硅酸是一種非常安全、無害的自然元素的載體,可以稱為“水中黃金”,經(jīng)研究表明,偏硅酸礦泉水可以從內(nèi)而外的進(jìn)行補(bǔ)充水分,增加皮膚彈性,可以使皮膚保持光澤、白哲、細(xì)嫩?。?!然而硅元素是無法從食物中提取出來的,人體能夠吸收硅的比較好途徑,就是通過天然礦泉水中含有偏硅酸,而偏硅酸只存在自然界的水體中。所以通過偏硅酸的天然礦泉水不僅可以補(bǔ)充身體所需的硅元素,還能輕松變美。山壺泉/恒大冰泉天然礦泉水嚴(yán)選好品質(zhì)天然水源,水源地位于美麗的揚(yáng)州高郵湖畔地底274米深層礦巖,經(jīng)過長達(dá)百萬年的滲透、過濾、礦化,天然潔凈甘甜,富含均衡穩(wěn)定的人體所需礦物質(zhì)。
礦泉水燒開有白色漂浮物,其實(shí)是偏硅酸的原因,偏硅酸是礦泉水鑒定標(biāo)準(zhǔn)中比較重要的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),偏硅酸是人體心腦血管中不可缺少的營養(yǎng)成分,人體缺乏偏硅酸容易引起動脈硬化和心臟方面疾病等,在礦泉水燒開后所出現(xiàn)的漂浮物有部分為偏硅酸凝結(jié)物。許多商家為了生產(chǎn)簡單和打消消費(fèi)者顧慮,會采用反滲透技術(shù),故意將稀有的礦物質(zhì)過濾掉,這樣一來,一瓶稀有的“液體礦”就成了一瓶普通的純凈水了。所以,礦泉水過于“純凈”并不是好事。礦泉水燒開后產(chǎn)生了白色飄浮物,是因?yàn)榈V泉水中富含偏硅酸的緣故,水在加沸時(shí)形成硅酸鎂、硅酸鈣,這種礦物質(zhì)即使沸騰后也不溶于水,而是變成中空的微小顆粒漂浮在水面上,在水的表面形成白色飄浮物。這完全屬于正常情況,對人體沒有害處,可以放心飲用。經(jīng)加熱或冷藏后的礦泉水,出現(xiàn)針尖大小的白色沉淀物,這是碳酸鈣的外化表現(xiàn)。在地層深處礦泉水中鈣是溶解在水中的,當(dāng)?shù)V泉水經(jīng)礦泉水廠的深井泵汲取到水處理設(shè)備中,再經(jīng)灌裝和運(yùn)輸,水溫已經(jīng)變化,鈣開始析出。如果再經(jīng)加熱或冷藏,鈣的析出增加,這就是我們看到的白色沉淀物。探索桶裝水:純凈與便捷的完美結(jié)合?
礦泉水中白色沉淀物是什么?經(jīng)常有人遇到瓶裝水在未開封的情況下,經(jīng)加熱或冷藏后會產(chǎn)生白色懸浮物、沉淀物的現(xiàn)象,很多水生產(chǎn)企業(yè)都因此經(jīng)常遭到類似的投訴。據(jù)介紹,消費(fèi)者所反映的這種現(xiàn)象正是礦泉水這種巖溶水的特性,礦泉水礦化度在80-450mg/l左右,含有對人體有益的鍶含量,偏硅酸等,PH值為—,是頒布的飲用水的較好值,重碳酸離子含量高,而氯離子、硫酸根離子含量很低,還含有溴、碘、鋅、鋰等多種有益人體健康的微量元素。為什么水中會出現(xiàn)白色沉淀物,介紹,水是有硬度的,而水的硬度主要是由鈣、鎂離子形成的,并且按其所含可溶性鹽類組成可以分為暫時(shí)硬度和永遠(yuǎn)硬度兩類,水在加沸時(shí)有白色沉淀析出,沉于或懸浮于水中的是鈣、鎂離子,碳酸鹽和重碳酸鹽受熱分解生成碳酸鎂、碳酸鈣,而這些礦物質(zhì)即使沸騰后或冷凍后也不溶于水,而是變成中空的微小顆粒漂浮在水面上,這就是生活中常見的“水垢”,完全屬于正常情況,對人體沒有害處,可以放心使用。GB8537-1995標(biāo)準(zhǔn)“感官要求”中,特別規(guī)定肉眼可見物允許有少量的天然礦物鹽沉淀,就是指的上述現(xiàn)象。桶裝水,您家的健康選擇嗎?興化附近桶裝水
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