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桶裝水一般標(biāo)明保質(zhì)期為3個(gè)月,但這是在不開(kāi)封的情況下。如果開(kāi)封了,盡量在15天內(nèi)喝完。據(jù)了解,開(kāi)封的桶裝水如果放置超過(guò)半個(gè)月,雖然口感沒(méi)有什么變化,但細(xì)菌已經(jīng)超標(biāo)。桶裝水在生產(chǎn)和出廠時(shí)都是經(jīng)過(guò)高級(jí)凈化的,一般經(jīng)過(guò)QS認(rèn)證的桶裝水質(zhì)量都能過(guò)關(guān),但桶裝水開(kāi)封超過(guò)15天,水中的細(xì)菌快速繁殖就容易引起腹瀉。桶裝水的二次污染,是指水在開(kāi)封后接觸到細(xì)菌,這些細(xì)菌主要來(lái)源于手、杯子、飲水機(jī)。手要觸碰桶裝水的封口,很容易將細(xì)菌留在桶口上;杯子不經(jīng)常清洗也會(huì)使細(xì)菌殘留;飲水機(jī)是非常容易滋生細(xì)菌的,因?yàn)橥把b水的桶頸是倒過(guò)來(lái)放在飲水機(jī)上的,水中的各種雜質(zhì)、礦物質(zhì)會(huì)沉淀到飲水機(jī)的內(nèi)膽里。飲水機(jī)半年一消毒相關(guān)**介紹說(shuō),一般家庭飲水機(jī)使用6個(gè)月左右,就應(yīng)該進(jìn)行一次消毒。飲水機(jī)在使用中,還要經(jīng)常清洗。清洗時(shí),可使用飲水機(jī)廠家配備的專(zhuān)業(yè)清洗藥片,先將藥片放在盛有清水的飲水機(jī)內(nèi),輕搖飲水機(jī),10分鐘左右將清水放掉,再放入兩公斤左右的清水,再次清洗,然后將飲水機(jī)內(nèi)的水徹底放掉。家庭飲用水選擇桶裝水要注意“保質(zhì)”?;窗哺浇把b水訂購(gòu)
過(guò)去幾十年,我國(guó)兒童的超重肥胖率快速增長(zhǎng),兒童超重肥胖直接威脅到兒童的身體和心理健康。營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布新版中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南。提出學(xué)齡兒童(6歲到不滿18歲的未成年人)營(yíng)養(yǎng)的五項(xiàng)原則,包括:吃好早餐,合理選擇零食,培養(yǎng)健康飲食行為;天天喝奶,足量飲水,不喝含糖飲料,禁止飲酒;多戶外活動(dòng),少視屏?xí)r間,每天60分鐘以上的適度身體活動(dòng);定期監(jiān)測(cè)體格發(fā)育,保持體重適宜增長(zhǎng)。而且家長(zhǎng)做好榜樣,幫助兒童養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,告訴孩子過(guò)多攝入含糖飲料對(duì)健康的危害。家中不購(gòu)買(mǎi)可樂(lè)、果汁飲料,避免將含糖飲料作為零食提供給兒童。給孩子提供涼白開(kāi)水,條件允許的話,提供桶裝天然泉水更好,提醒孩子定時(shí)飲用。給孩子準(zhǔn)備不加糖的鮮榨蔬果汁??梢杂猛把b天然泉水自制不同口味的水比如加檸檬片、薄荷葉、或者蘋(píng)果塊等。儀征附近桶裝水多少錢(qián)一桶桶裝水保質(zhì)期是多久?
人的各種生理活動(dòng)都需要水,如水可溶解各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收;水在血管、細(xì)胞之間川流不息,把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞,再把代謝廢物排出體外,總之,人的各種代謝和生理活動(dòng)干旱的夏季,我們喝了十幾瓶飲料,卻依舊難擋口渴。這時(shí)候我們渴望的就是喝杯溫涼的普通自然水,只要有了水,口渴馬上就煙消云散了。這也是老舍小說(shuō)中的駱駝祥子之所以每到一個(gè)井水點(diǎn)必須喝上十幾碗井水的原因所在,因?yàn)樗o了他饑餓的身體以精神和力量。都離不開(kāi)水。各學(xué)派公認(rèn)水參與人體的生理功能,水占人體內(nèi)70%,體液占人體重70%左右,是維持正常生理機(jī)能所必需的。只要失掉15%的水,生命就有危險(xiǎn)。在我們經(jīng)由口所攝取的飲食上,沒(méi)有哪種具有比水更重要的作用。生病時(shí)若無(wú)法進(jìn)食,首先需要補(bǔ)充的就是水分。感冒、發(fā)熱時(shí),多喝水能幫助發(fā)汗、退熱、沖淡血液里的垃圾。所以,人的身體只有在外部水分的不斷供給,內(nèi)部大量的水不斷循環(huán)之下,才能長(zhǎng)治久安。
大多數(shù)的人在喝水的時(shí)候,都喜歡特別燙的水,尤其是在泡茶的時(shí)候,雖然我們喝下去的量感覺(jué)不多,但確實(shí)對(duì)身體有很大的危害的,因?yàn)樗疁剡^(guò)高,對(duì)我們的口腔粘膜和食道的黏膜造成非常大的傷害,超過(guò)60度的水,還容易燙傷我們的咽喉,嚴(yán)重點(diǎn),還會(huì)導(dǎo)致食道病變的發(fā)生,雖然喝水是有利于健康的,但是在喝水的時(shí),千萬(wàn)不要一次飲用非常多,因?yàn)榇笏址e聚在我們的腸胃里,我們非常容易感到胸脹腹?jié)M,影響我們腸胃的吸收,比較好的補(bǔ)充水分的原則就是要少量多飲,這樣才可以真正的將水吸收進(jìn)去。大家在睡覺(jué)之前,建議你喝水,喝一些溫水,因?yàn)闇厮梢蕴岣呶覀兊乃哔|(zhì)量,如果我們出現(xiàn)口渴的情況,不僅會(huì)讓我們感覺(jué)非常的煩躁,而且還會(huì)讓我們導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入睡眠,或者是不能進(jìn)入深度的睡眠,尤其是心臟不好的人,在睡前喝水,可以有效的防止因?yàn)檠赫吵碜兏咭鸬耐话l(fā)性的疾病,因?yàn)槲覀冊(cè)谑焖臅r(shí)候,你可能會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況,導(dǎo)致水分的流失,減少血液中的水分,致使我們的血液變得更加粘稠。而且我們補(bǔ)充充足的水分,還會(huì)提高我們的新陳代謝,對(duì)身材的管理也有非常好的效果。有的桶裝水標(biāo)簽信息不齊全,桶身發(fā)暗甚至發(fā)黑,建議不要購(gòu)買(mǎi)。
很多人在喝水的時(shí)候,都會(huì)選擇一半熱水,一半涼水兌著喝,有很多人說(shuō),這樣的喝水方式,對(duì)身體有非常大的危害,實(shí)也并不是的,會(huì)不會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生危害,主要是看水的質(zhì)量怎么樣,一般我們喝冷,會(huì)對(duì)我們的腸胃造成很不舒服的感覺(jué),有的人還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,這就是因?yàn)榧依锏睦渌蟹浅6嗟募?xì)菌,所以我們才會(huì)選擇將水燒開(kāi)了之后才進(jìn)行飲用,因?yàn)楦邷乜梢詺缂?xì)菌,如果我們平時(shí)喝水是冷熱水兌著喝的,對(duì)的冷水是礦泉水就不會(huì)對(duì)我們身體造成危害的。大家一定要記得,家里的自來(lái)水是不可以直接飲用的,因?yàn)樽詠?lái)水中加入了大量的氯等漂白劑,沒(méi)有燒開(kāi)的情況下,會(huì)有氯氣殘留,自來(lái)水是經(jīng)過(guò)每家每戶的管道的,也會(huì)有很多的鐵銹和細(xì),所以大家喝水的時(shí)候,一定要將自來(lái)水燒開(kāi)之后再進(jìn)行飲用,或者可以直接飲用礦泉水。 桶裝水的種類(lèi)很多,消費(fèi)者如何挑選?邗江區(qū)家庭桶裝水專(zhuān)車(chē)配送
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不要口渴時(shí)再喝水,比較好間隔若干時(shí)間后攝取一定量的水分,以補(bǔ)充人體消耗。也可通過(guò)尿液顏色深淺判斷是否需要飲水,尿液通常呈淡黃色,顏色過(guò)淺可能是飲水量過(guò)大,如顏色較深則需要多補(bǔ)充水份。避免直接飲用未煮沸的自來(lái)水。雖然現(xiàn)代科技多數(shù)情況下能保證水中的微生物被殺滅,但是自來(lái)水多采用氯制劑消毒,沸騰約3分鐘的開(kāi)水,可以使水中的氯及一些有害物質(zhì)分解,同時(shí)又能保持水中對(duì)人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外,放置過(guò)久的開(kāi)水可能滋生微生物,而且有可能產(chǎn)生諸如亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。長(zhǎng)期不用的水龍頭及水管中的自來(lái)水是靜止的,這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),形成微量污染,并且自來(lái)水中殘留微生物也會(huì)繁殖起來(lái),這種水含有對(duì)人體有害的物質(zhì)。因此,清晨擰開(kāi)水龍頭,起初流出的自來(lái)水是不推薦飲用,以更好地保護(hù)健康。水質(zhì)顏色異常多與使用的管材有關(guān),部分自來(lái)水管網(wǎng)因年代久遠(yuǎn),管道水中的鐵含量升高,以使用鑄鐵管或鍍鋅管的單位較多見(jiàn),多為晨起明顯,放一段水后,水質(zhì)情況有所改善。水質(zhì)存在異味多與微生物或有機(jī)物污染有關(guān),此時(shí)應(yīng)該立即停止飲用并查找原因。有條件的可以喝礦泉水,礦泉水中存在部分微量元素?;窗哺浇把b水訂購(gòu)
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