常州電動epp泡沫軸柱使用

泡沫軸的使用方法大家都知道，就是“滾”、那么你知道滾什么嗎？不是多數(shù)人所籠統(tǒng)認(rèn)為的“肌肉放松按摩”，其實(shí)泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜、提高身體的柔韌性及靈活性。因?yàn)榕菽S滾壓放松時(shí)肌筋膜會對緩慢施加給身體的壓力、以及某種特定的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)反應(yīng)，例如應(yīng)激。筋膜的大部分物質(zhì)都是水，泡沫軸產(chǎn)生的壓力把水?dāng)D出筋膜細(xì)胞，壓力去除時(shí)，就會有更多的水被吸入筋膜，使筋膜移動更順滑，減少摩擦力，讓身體產(chǎn)生更好的力和穩(wěn)定性。電動epp泡沫軸設(shè)備效果怎么樣？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。常州電動epp泡沫軸柱使用

泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運(yùn)動選擇不要太凸的浮點(diǎn)泡沫軸就夠了。深蹲、硬拉之類的高的強(qiáng)度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點(diǎn)泡沫軸配合使用，滑面是硬一點(diǎn)的，浮點(diǎn)不能買材質(zhì)太硬的，否則肌肉會因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致收縮，反而起不到放松效果。泡沫軸都是塑料做的，怕痛就買軟?點(diǎn)，覺得?度輕，就買硬?點(diǎn)呀。沒錯，確實(shí)是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多，泡沫軸的設(shè)計(jì)語?（?度、硬度、外觀）也越來越多，但不變的是對肌?組織進(jìn)?放松松解、緩解疲勞，達(dá)到恢復(fù)肌?功能的作?。EPP三合一電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸如何選擇？無錫點(diǎn)彩告訴您。

高密度泡沫軸，也是目前市面上沒有凸點(diǎn)的泡沫軸中密度比較大的，也是硬的一種。它可以進(jìn)行深層次的筋膜放松，對于需要快速恢復(fù)的人群來說是合適的，而且效果很好，比如說運(yùn)動員們。注意：泡沫軸越堅(jiān)硬，使用的時(shí)候壓迫感越強(qiáng)烈，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸，容易導(dǎo)致肌肉因?yàn)樘弁炊兊迷絹碓骄o張。狼牙棒這種表面有凸點(diǎn)的泡沫軸，主要是為了找到肌肉的出發(fā)點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)而成，能夠達(dá)到快速放松肌肉痛點(diǎn)的作用，尤其是對于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯。

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點(diǎn)泡沫軸，接近于平面的設(shè)計(jì)，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度。4號三角浮點(diǎn)泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng)，因?yàn)樗耐裹c(diǎn)表緩和，滾壓的時(shí)候疼痛感不會那么強(qiáng)烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因?yàn)橥裹c(diǎn)比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點(diǎn)不動的壓，還有橫切會更造合，如果是來回滾壓，刺激感會很強(qiáng)，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號一體成型經(jīng)典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因?yàn)樘弁磿?號迷彩強(qiáng)很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切。電動epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)公司。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

加州州立大學(xué)的ScottCheatham博士領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究比較了振動泡沫軸和傳統(tǒng)泡沫軸對膝關(guān)節(jié)屈曲活動范圍和股四頭肌壓痛閾值的效果。這項(xiàng)發(fā)表在《運(yùn)動康復(fù)雜志》上的研究招募了45名有休閑運(yùn)動習(xí)慣的成年人，他們被隨機(jī)分配到三組：電動泡沫軸、非電動泡沫軸和控制組。結(jié)果表明：電動泡沫軸的壓痛閾值增幅比較大（180kPa），其次為非電動泡沫軸（112kPa），控制組增幅?。?1kPa）。數(shù)值越高，說明參與者能夠承受的壓痛越高。膝關(guān)節(jié)活動范圍中，電動泡沫軸增加幅度比較大（7度），其次是非電動泡沫軸（5度），控制組增幅?。?度）。作者認(rèn)為電動泡沫軸比非電動泡沫軸更能增加人們對疼痛的忍耐力。電動epp泡沫軸設(shè)備廠家，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。沈陽電動epp泡沫軸滾軸使用

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當(dāng)我們用非電動的設(shè)備進(jìn)行自我放松的時(shí)候，設(shè)備與身體之間發(fā)生的多的運(yùn)動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當(dāng)然你也可以把設(shè)備固定，讓身體做動作，產(chǎn)生筋膜牽拉的效果，但你看模特的表情就知道，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設(shè)備，感受就完全不一樣了。我們可以身體不動，當(dāng)你保持一定的壓力和方向，隨著設(shè)備的震動，身體就會和設(shè)備之間發(fā)生位移，這個位移就有類似筋膜手法的效果，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個效果就已經(jīng)很不錯了。常州電動epp泡沫軸柱使用

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