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EPP泡沫軸使用方法：小腿前側(cè)脛骨：前肌手撐地面，跪姿將小腿前側(cè)置于泡沫軸上，腹部收緊，重心略微向后注意不要將重心壓于手腕，來回滾動15-30次找到痛點，停留10-15秒，重復以上動作。臀部：梨狀肌坐姿，屈膝一側(cè)小腿放在另一側(cè)大腿上將泡沫軸垂直置于屈膝的一側(cè)腿部下方重心壓在屈膝一側(cè)的臀部，來回滾動15-30次找到痛點，停留10-15秒，重復以上動作。臀：坐姿，屈膝，將泡沫軸置于臀部下方重心壓在臀部，使用泡沫軸來回滾動15-30次找到痛點，停留10-15秒，重復以上動作。epp泡沫軸費用哪家便宜？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！江蘇EPP齒輪epp泡沫軸商家

    現(xiàn)在有很多人都會使用泡沫軸，在運動前、后或之間使用，它可以幫我們增強靈活性、促進血液流動、緩解肌肉緊張，既讓你的肌肉做好充分準備，也能幫助它們從運動中快速恢復。一篇發(fā)表在《國際運動物理診治雜志》上的總結(jié)說，泡沫軸可以在短期內(nèi)增加運動范圍，而且還可以增加肌肉的靈活性，這意味著，可能會讓你以更好、更有效、更安全的方式進行運動。泡沫軸的好處：使用泡沫軸可以減少產(chǎn)生粘連的風險組織粘連是由于膠原蛋白在肌肉層間的結(jié)合而產(chǎn)生的，如果肌肉在長時間不活動或重復運動中過度使用時被固定在特定位置，骨骼肌層之間就會形成膠原蛋白，從而形成粘連或結(jié)節(jié)，限制肌肉鞘相互滑動的能力。經(jīng)常使用泡沫軸產(chǎn)生的摩擦和壓力可以阻止膠原蛋白在肌肉組織層之間的結(jié)合。肌筋膜釋放可以減少組織張力和肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)的活動范圍當粘連物在組織層之間結(jié)合時，便會導致肌肉收縮，從而增加周圍肌肉的張力，限制關(guān)節(jié)的運動。定期使用泡沫軸可以緩解肌肉緊張，幫助確保比較好的關(guān)節(jié)活動范圍和提高整體的運動性能。 江西EPP泡沫epp泡沫軸epp泡沫軸怎么樣，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓練工作，增加訓練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應用到私人教練當中，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復及預防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具。近年才被更多防護師及健身教練應用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.

EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時，也能保持良好的性能，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小，重量輕、易于運輸便于攜帶，可被用于汽車、飛機等省重部件，硬度佳，抗震防震,epp有非常強的耐性，具備一定硬度，對于承重有緩沖性能，更好保護運輸中的物品，EPP韌性強，可反復使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強，與同類材料相比其制品柔韌性更好，不易損壞。可反復使用。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新，以及提供個性化產(chǎn)品和服務為創(chuàng)新目標，努力實現(xiàn)觀念創(chuàng)新、服務創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、經(jīng)營創(chuàng)新。用我們的人技術(shù)人才、設備生產(chǎn)出符合市場需求的產(chǎn)品。泡沫軸如何選擇比較合適？

EPP泡沫軸，其實嚴謹一點它的叫法應該叫泡沫滾筒（foamrolle），因為“泡沫滾筒”不如“滾軸”順嘴，所以大家更習慣叫它泡沫軸。通常的用法就是通過在上面滾來滾去做自我放松，或者站在上面練平衡，至于為什么要做自我放松，你可以看看這篇筋膜的科普。發(fā)泡材質(zhì)相對較軟，所以這種軸對初學者是比較友好的，不會把你壓得太疼，隨著自我放松的頻次增加，軟軟的發(fā)泡材質(zhì)就不能產(chǎn)生足夠的刺激了，所以我們需要更硬一些的材質(zhì)，下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇，目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價比比較高的一體泡沫軸產(chǎn)品。泡沫軸在健身中的作用是什么？江蘇EPP浮點epp泡沫軸現(xiàn)貨

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