浦東新區(qū)EPPEPP瑜伽棒銷售

來源: 發(fā)布時間:2023-05-15

筋膜放松或任何放松法都是以過“緊”的肌肉或筋膜進(jìn)行放松。但問題是,我們無法確切地知道一塊肌肉到底是否“緊”,而且“緊”只是一種感覺。在這項(xiàng)研究里,科學(xué)家們想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度;他們召來了12位自愿者,檢查他們的斜方肌;研究人員在斜方肌上14處進(jìn)行了檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),斜方肌上疼痛敏感度比較低的2處也是僵硬度比較低的2處;也就是說,肌肉感覺酸痛的地方其實(shí)是肌肉軟的地方。在這項(xiàng)研究里,科學(xué)家們召來了2位專業(yè)的治療師和200位自愿者。這200位自愿者的腰和肩單邊過“緊”,而治療師的任務(wù)就是用雙手測出到底是哪邊過“緊”。研究人員決定運(yùn)氣的成功率算是50%,所以治療師們的成功率得大于50%才算明顯。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對于腰部疼痛,2位治療師的成功率是64.8%,比運(yùn)氣才多一點(diǎn)。對于肩部疼痛,成功率更低,才58.5%。如果連專業(yè)的治療師都無法100%地測出到底哪塊肌肉過“緊”,我們憑自己很可能錯誤的感覺又如何判定一塊肌肉到底是否“緊”呢?如果練肌肉或筋膜是否過“緊”都不確定,那還怎么放松呢?EPP瑜伽棒多少錢?歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司!浦東新區(qū)EPPEPP瑜伽棒銷售

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