黃浦區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒滾柱廠家

難道泡沫軸就一點(diǎn)用都沒有了嗎？泡沫軸和按摩其實(shí)也不算一無所用。雖然無法從生理角度上“放松”肌肉，但它們可以從精神角度上“放松”身體。一般來說，我們在被按摩的時(shí)候通常都在的晚上，當(dāng)下了班之后，當(dāng)這周的工作都做完了之后才去按摩的。躺在舒服的按摩床上，聽著輕松的音樂，聞著清新的香味，順便跟美女或帥哥按摩師聊聊天。這樣的按摩可以放松整個(gè)人的心情和精神，減少壓力。至于泡沫軸，一般都是在訓(xùn)練之后才滾的。在滿頭大汗地訓(xùn)練完之后，趴在地上，看著手機(jī)，滾著泡沫軸，想著晚上吃什么，順便跟正在拉伸的美女或私教聊聊天，也可以幫助放松整個(gè)人的心情和精神。這就是為什么在被按摩或滾完泡沫軸之后，心情、精神、身體都得到了放松，晚上睡覺就睡得更香，睡眠質(zhì)量更好，第二天的精神更好，再去健身房鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也更好。所以如果你覺得泡沫軸，從這個(gè)角度上來講，對你有很大幫助的話，請繼續(xù)滾泡沫軸。但我還是要強(qiáng)調(diào)那一點(diǎn)：你的身體更放松了，精神更好了，睡眠更好了，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也更好了，并不是因?yàn)闈L泡沫軸從你的生理結(jié)構(gòu)上做出了任何改變，而是通過一些心理效應(yīng)讓你得到了一種精神上的”放松“。EPP瑜伽棒貴不貴。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！黃浦區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒滾柱廠家

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EPP瑜伽棒是如何進(jìn)行分類的？黃浦區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒滾柱廠家

對于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，大多數(shù)人成了手機(jī)控，走路在看手機(jī)，吃飯?jiān)诳词謾C(jī)，上班閑暇時(shí)間在看手機(jī)，各種現(xiàn)代病層出不窮：脊柱側(cè)彎，腰椎間盤突出，腰背疼痛等，瑜伽棒的出現(xiàn)給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長Leon導(dǎo)師為大家推薦幾個(gè)簡單有效的瑜伽棒體式。1.大拜式跪坐雙手握住瑜伽棒中間部分往前延伸吸氣往前延展脊柱呼氣展開以及胸腔注意肩膀不要往下壓保持5-8個(gè)呼吸2.反戰(zhàn)式雙腳分開三個(gè)肩寬吸氣雙手側(cè)平舉握住瑜伽棒兩端，右腳外旋90°，左腳內(nèi)扣15°呼氣身體往左往下延伸，左手護(hù)住后腦勺，眼睛看向左上方保持5-8個(gè)呼吸3.牛面式跪坐瑜伽棒放于體后，右手向上延伸曲肘向后向下抓住瑜伽棒，左手向下向后抓住瑜伽棒展開胸腔保持5-8個(gè)呼吸黃浦區(qū)EPP實(shí)心EPP瑜伽棒滾柱廠家

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