沈陽(yáng)專業(yè)PointsOfYou學(xué)習(xí)

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2024-12-02

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POY圖卡(Points Of You) Pause 暫停|活在當(dāng)下,專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)(American Psychological Association)的說(shuō)法,正念是:“可以時(shí)刻感知無(wú)需意識(shí)評(píng)判參與的經(jīng)驗(yàn),在這種感知中,正念可以是一種常態(tài)并不特殊,雖然它可以通過(guò)某些類似冥想的特定練習(xí)或活動(dòng)來(lái)推動(dòng),但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場(chǎng),不加以批判地,覺(jué)察當(dāng)下的自己,活在當(dāng)下。 經(jīng)常進(jìn)行 Pause 暫停能夠?yàn)槲覀儙?lái)哪些好處呢? 歡迎來(lái)參加L&L POY俱樂(lè)部的體驗(yàn)沙龍,親身來(lái)感受一下吧~成都干貨滿滿PointsOfYou哪家好POY圖卡(Points Of You)適合那些人學(xué)習(xí)?

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《自我教練 |讓閱讀像呼吸一樣自然》 你有堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣嗎?今年讀過(guò)了多少本書(shū)籍呢? 閱讀,遇見(jiàn)自己洞察未來(lái),很多時(shí)候,在自我教練的時(shí)候,閱讀就像人生的“指南針”,如一場(chǎng)充滿未知的旅途,抵達(dá)目的地的道路有千千萬(wàn)萬(wàn)條,的人善用不同的工具為自己選擇一條風(fēng)景既美好,彎路又較少,更快捷好走的路。而指南針,恰好可以給我們指明方向,幫助我們更快抵達(dá)成功的重要工具! 養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,家不妨給自己一個(gè)獨(dú)處思考的時(shí)間和空間,運(yùn)用 POY圖卡(Points Of You) 教練工具卡與自我進(jìn)行深層次對(duì)話,分析自我對(duì)閱讀的期望和真實(shí)感受,并從中探索出適合你堅(jiān)持閱讀的方法。 自我教練怎么做?歡迎來(lái)參加L&L POY俱樂(lè)部的體驗(yàn)沙龍,親身來(lái)感受一下吧~

《Flow 職場(chǎng)應(yīng)用系列|有效的目標(biāo)與計(jì)劃制定方法!》 無(wú)論我們從事什么行業(yè)和職業(yè),也不管我們現(xiàn)在處于什么樣的人生階段,相信每個(gè)人都會(huì)給自己制定目標(biāo),也許是一個(gè)或者幾個(gè),也可能有些是長(zhǎng)期的、有些是短期的,但不管是屬于哪種類型的,我們總是希望可以實(shí)現(xiàn)它。 相信每個(gè)人都或多或少有目標(biāo),無(wú)論是長(zhǎng)期的或是短期的,你們?cè)谥贫繕?biāo)和計(jì)劃的時(shí)候,是否主要依賴數(shù)據(jù)?理性的分析往往會(huì)束縛了我們發(fā)散思維的想法。 在運(yùn)用POY圖卡(Points Of You) 自我教練中,新教練工具 Flow 是怎樣激發(fā)我們的在目標(biāo)上創(chuàng)新思考呢? 歡迎來(lái)參加L&L POY俱樂(lè)部的體驗(yàn)沙龍,親身來(lái)感受一下吧~什么是POY圖卡(Points Of You)?

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