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這些年來(lái)，高科技一路高歌，突飛猛進(jìn)，也包括醫(yī)療器械與。但是，單單靠手術(shù)刀、藥片，能夠解決中國(guó)井噴一樣的重大慢病嗎？05生活方式與生活方式醫(yī)學(xué)每個(gè)時(shí)代，人類都需要兩種東西，引導(dǎo)自己上升的理想，和放縱自己墮落的欲望。早在 2500 年前，古希臘醫(yī)生希波克拉底就說，保持健康的簡(jiǎn)單方法就是“少吃多勞作”。同時(shí)代的孔子提倡“中庸之道”，作為保持健康的處世之道。兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病、中醫(yī)治欲病、下醫(yī)治已病”。人們很早就發(fā)現(xiàn)，人的健康水平取決于個(gè)人的生活方式，而生活方式并非是單純的生活習(xí)慣。生活方式的真正定義為：基于個(gè)體認(rèn)知、價(jià)值觀和信念所形成的一整套與其當(dāng)下生活相匹配的日常生活起居習(xí)慣、工作習(xí)慣等，乃至行為及處事方式。
深入研究發(fā)現(xiàn)，人體細(xì)胞中線粒體的數(shù)量會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，當(dāng)缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，這個(gè)過程會(huì)加速，能量代謝速度就會(huì)隨之下降，而有氧運(yùn)動(dòng)可以增加線粒體數(shù)量?！坝蒙罘绞浇鉀Q糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等生活方式的疾病效果顯著，接近百分百有效。也許你不敢相信，但這是事實(shí)。因?yàn)槲覀冋莆樟松〉恼嬲?，了解到病從哪里?lái)，知道了從哪里入手解決。其實(shí)我們的身體自身調(diào)節(jié)機(jī)能勝于任何或品，照顧好身體的本能，它會(huì)幫你解決任何有關(guān)健康的問題。逯明福博士信心十足地表示。生活方式病的病理基礎(chǔ)是能量軌道改變，治愈生活方式病的關(guān)鍵生理手段是能量轉(zhuǎn)換，即如何把體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)和生命能量。
生活不規(guī)律者患消化性潰瘍的可能性比生活規(guī)律者高出3倍以上。對(duì)任何事物都不感興趣，患的可能性比對(duì)生活充滿興趣的人增大3倍。每天吸煙，患消化性潰瘍、心血管疾病的人比不吸煙的人能增加4-5倍。不吃早餐而患糖尿病的危險(xiǎn)比按時(shí)吃早餐的人要高出4倍以上。每天喝咖啡5次以上，發(fā)生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。心理素質(zhì)較弱、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險(xiǎn)比心理素質(zhì)好的人高出4倍，患心血管病比心理素質(zhì)好的人高出2倍。