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說明:頭皮凈化選擇誠信服務(wù)(2024更新中)(今日/推薦)， 大家都知道，經(jīng)常按摩頭皮對頭發(fā)很有好處，。那么怎樣按摩頭皮才有效呢？有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅(jiān)持下去。雖然說隨便抓抓撓撓可能也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更好，看到效果后更有動力堅(jiān)持下去。很多人想、健發(fā)，卻苦于沒有方法，今天向大家推薦“頭皮穴位按摩法”，此法主要是通過刺激某些穴位來達(dá)到加快頭皮血液循環(huán)的目的，為頭發(fā)生長輸送營養(yǎng)物質(zhì)，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！
白發(fā)的出現(xiàn)時間，受遺傳的影響很大，一般來說，父母出現(xiàn)白頭發(fā)的年齡越早，子女長白發(fā)的時間也會更早。心血管疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、胃腸道功能紊亂、等，都會導(dǎo)致白發(fā)早生。如果人體長期缺乏B族維生素、銅、鐵等營養(yǎng)素，白頭發(fā)出現(xiàn)的概率也會升高。長期處于高壓、緊張、焦慮、暴躁等情緒下，或是突然遭受精神打擊，也很容易長白頭發(fā)。久坐不動的人，體內(nèi)血液循環(huán)受阻，很難滋養(yǎng)到頭皮，就會導(dǎo)致頭皮的黑色素細(xì)胞分泌減少，白發(fā)也會隨之越長越多。抽煙會增加體內(nèi)氧自由基的生成，這不僅會破壞黑色素、引起白發(fā)，還會導(dǎo)致掉發(fā)增多。睡眠不足會擾亂人體的自律神經(jīng)，影響血液循環(huán)，使得毛母細(xì)胞功能衰退、黑色素細(xì)胞功能減弱，從而導(dǎo)致白發(fā)增多。
▲LANEIGE 白茶保濕牛奶水；su:m37 蘭花完美無瑕超導(dǎo)精萃；Pure Beauty 亮肌活顏防御系列。（圖／品牌提供）3.頭皮、眼部清潔也很重要
大家都知道，經(jīng)常按摩頭皮對頭發(fā)很有好處，。那么怎樣按摩頭皮才有效呢？有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅(jiān)持下去。雖然說隨便抓抓撓撓可能也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更好，看到效果后更有動力堅(jiān)持下去。很多人想、健發(fā)，卻苦于沒有方法，今天向大家推薦“頭皮穴位按摩法”，此法主要是通過刺激某些穴位來達(dá)到加快頭皮血液循環(huán)的目的，為頭發(fā)生長輸送營養(yǎng)物質(zhì)，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！頭頂中心的百會穴，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的作用。【方法】：將食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。（注意要事先剪凈指甲，以防劃傷）
說明:頭皮凈化選擇誠信服務(wù)(2024更新中)(今日/推薦)， 注意事項(xiàng)：慢性腎衰或者其他需要限制蛋白攝入量的患者減量飲用。肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)，血?dú)馔?，毛發(fā)也會烏黑濃密。另外，中醫(yī)認(rèn)為，肝臟“喜條達(dá)而惡抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能使人體氣機(jī)條暢、氣血運(yùn)行正常，白發(fā)、脫發(fā)等癥狀也能減輕。肝氣郁結(jié)不僅會生成白發(fā)，還會出現(xiàn)大便不暢、口苦酸澀、腹脹不舒、精神困頓、兩肋脹滿疼痛等癥狀。選取紫蘇葉和陳皮各10克、薄荷6~10克，每天用開水泡10~15分鐘就可以直接飲用。紫蘇的辛辣味可以起到行氣的作用，可以輔助疏肝理氣；薄荷也有發(fā)散辛涼的作用；陳皮可以調(diào)理胃氣，起到輔助疏肝理氣的作用。每日臨睡前和晨起后，將雙手搓熱，用指腹從前額到后枕部，再從后枕部到前額反復(fù)揉搓頭皮，還可稍用力在局部按壓片刻，每次5~10分鐘，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，防治白發(fā)。
柔軟的橡膠材質(zhì)比塑膠或是木頭材質(zhì)的梳子，對頭皮更好。假如使用木頭梳子，也要選擇質(zhì)地不硬的。太硬的梳子容易刺激頭皮，反而對頭發(fā)不好。一般人習(xí)慣在洗完頭后才梳頭發(fā)，但嚴(yán)格來說，這是錯誤的。應(yīng)該在洗頭前用間距較寬的梳子梳頭發(fā)，將附著在頭皮、頭發(fā)上的灰塵及污染物質(zhì)去除。頭發(fā)濕潤時會變脆弱，這時候梳頭反而易傷害頭發(fā)的表皮。