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李芳和小張決定一起幫助王強(qiáng)走出情感的困境。他們首先通過傾聽和同理心，讓王強(qiáng)感受到了被理解和接納。然后，他們引導(dǎo)王強(qiáng)去反思自己在婚姻中的行為和態(tài)度，讓他意識(shí)到自己的問題所在。
李芳和小張決定一起幫助王強(qiáng)走出情感的困境。他們首先通過傾聽和同理心，讓王強(qiáng)感受到了被理解和接納。然后，他們引導(dǎo)王強(qiáng)去反思自己在婚姻中的行為和態(tài)度，讓他意識(shí)到自己的問題所在。 然而，這個(gè)過程并不順利。王強(qiáng)一開始非常抵觸，他認(rèn)為自己沒有錯(cuò)，是妻子不理解他。李芳和小張并沒有放棄，他們耐心地和王強(qiáng)溝通，用專業(yè)的知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，逐步打開了他的心扉。
近日優(yōu)品：江蘇傾聽?zhēng)?/b>代理(2024更新成功)(今日/報(bào)價(jià))， 博伊爾在《翻篇：拔掉那根扎在你心里的刺》一書中介紹了種方法，讓你在崩潰、失控、脆弱、狀態(tài)不好的時(shí)候，重新穩(wěn)定自己的呼吸和情緒，讓緊緊巴巴的自己重新得到放空和放松。這意味著你要提高自己觀察身體感受的能力，并通過練習(xí)來控制情緒。問自己：我表現(xiàn)的目的是什么？你要表現(xiàn)出傾聽和尊重的意愿。通過停頓和呼吸提升觀察身體感受的能力，是一種尊重內(nèi)在感受的方式。把手機(jī)收起來，不要發(fā)短信或電子，把注意力集中在正在發(fā)生的事情上。如有必要，讓別人知道你在工作，在一定時(shí)期內(nèi)不會(huì)回復(fù)信息。酷的部分是，你能從自己的存在中獲得情緒能量，從而提高工作效率。按瑜伽的相關(guān)理論，你的暫停按鈕不在你的大腦里，在你的肚臍處。你肚臍周圍的區(qū)域也被稱為你的能量中心。當(dāng)你被踢到肚子或腹部受涼時(shí)，你能充分體會(huì)到這個(gè)區(qū)域的重要性。當(dāng)你感到不知所措或焦慮時(shí)，不妨試著把你的肚臍向脊柱方向收縮，就像踩剎車踏板一樣。這將有助于在你的各種思緒之間創(chuàng)造更多的空間，幫你調(diào)整呼吸。
比如，來電說：“我老公想要再生個(gè)孩子，可是我不想再生了，老師我該怎么辦？”這個(gè)時(shí)候，傾聽?zhēng)熞龅氖遣灰鷣黼娪懻摗耙灰⒆印?，不要去接來電的話題，只要接住來電的情緒就行，傾聽?zhēng)熆梢曰貞?yīng)：“你聽起來真的好焦慮??！”“聽起來這個(gè)問題已經(jīng)困繞你很久了?！薄龈榫w相關(guān)的回應(yīng)。再次，在傾聽的過程中，傾聽?zhēng)熞苈犆靼讈黼姳磉_(dá)的問題是什么，這里的“問題”并不是指來電自己表述出來的問題，而是在來電表達(dá)的內(nèi)容背后，被掩藏的“問題”。傾聽?zhēng)熞芏床靵黼姷谋硎霰澈?，所表達(dá)的核心情緒是什么，在來電自己沒有覺察到時(shí)，幫來電表達(dá)情緒和舒緩情緒，并對(duì)來電的情緒進(jìn)行梳理：?jiǎn)栴}是怎么來的、對(duì)你來說意味著什么……一層層剝下去，
近日優(yōu)品：江蘇傾聽?zhēng)煷?2024更新成功)(今日/報(bào)價(jià))， 或許，你因?yàn)楣ぷ鞑豁樁兔?，也可能因?yàn)楦星槊芏瘋Ｄ悴桓蚁蛏钪械募胰?，朋友去傾訴，羞于她們知道你心中的真實(shí)想法，但一個(gè)人忍耐久了，卻又郁郁寡歡。9元 文字20分鐘】 連麥20元20分鐘，35元40分鐘 后！本人屬于《中國(guó)心理協(xié)會(huì)》、《中國(guó)國(guó)家人事人才網(wǎng)部》學(xué)員。職業(yè)心理咨詢、傾聽、療愈。傾聽?zhēng)?這世界總會(huì)有人認(rèn)真聽你說話。嗨，來到本吧，您可以在此暢所欲言！
傾聽?zhēng)熞龅氖前褟?fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，還原事情真相，幫來訪者找到真正的問題根源，挖掘出來電內(nèi)心深處深的那個(gè)點(diǎn)。在這個(gè)過程中，要避免讓談話停留在理論探討的層面上，要做到這一點(diǎn)，需要傾聽?zhēng)煻嗦爜黼娬f，不只用耳朵聽，更要用心聽，讓自己沉浸到來電的情緒、情感里，在深度共情中，才能更好地找出來電核心的情緒，引導(dǎo)來電去完成探索，得到自己解決問題的。后，傾聽?zhēng)熞龅?，就是給來電找到資源，支撐來電有力量走下去，而這一步，也是傾聽工作中，非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，只有把這一個(gè)環(huán)節(jié)做到位了，才能達(dá)到傾聽工作的終目標(biāo)：幫助來電者！
近日優(yōu)品：江蘇傾聽?zhēng)煷?2024更新成功)(今日/報(bào)價(jià))， 張鐘情老師結(jié)合耶魯快樂學(xué)、NLP情感心理學(xué)和愛情心理學(xué)，分別從一段感情的定位、導(dǎo)入、成長(zhǎng)、成熟個(gè)階段，為當(dāng)代中國(guó)中青年群體、已婚群體量身訂定了情感教育。Leo老師，擔(dān)任《愛情魔卡》訓(xùn)練營(yíng)的首席講師，Leo老師在戀商管理、睡眠管理、情緒管理領(lǐng)域尤為擅長(zhǎng)，是美國(guó)NGH催眠師、兩性健康管理師、聲音療愈導(dǎo)師。