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3:每次遇到考試,考前我總會心慌、害怕,我該怎么做好心理建設(shè)呢?(初女生)專家:首先我們要正確看待考試,考試是檢查我們階段性學(xué)習(xí)成果的一種形式,我們根據(jù)考試結(jié)果來調(diào)整我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容或方法,來幫助我們更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目的。其次我們要合理看待“心慌、害怕”等情緒,適當(dāng)?shù)那榫w有利于我們更好地處理壓力事件。因此,如果你感到“心慌、害怕”但仍能在考試中發(fā)揮正常水平,下次不妨告訴自己“要考試了,我現(xiàn)在很激動”;如果你這種情緒過于嚴(yán)重,甚至造成發(fā)揮失常,你就需要求助心理專家和老師,進(jìn)一步分析造成你過度焦慮的原因,針對性解決。4:在校學(xué)習(xí)的壓力很大,回到家跟父母談?wù)搶W(xué)業(yè)壓力時(shí)他們卻表現(xiàn)得很不理解,我很郁悶,不知道該如何調(diào)節(jié),也不知道該如何與父母溝通。(高中男生)專家:高中學(xué)業(yè)確實(shí)會面臨更大的壓力,我們也渴望得到父母更多的情感支持來緩解我們的學(xué)習(xí)壓力。建議你學(xué)習(xí)非暴力溝通來與父母進(jìn)行交流,客觀地說出你的觀察,感性地表達(dá)你的感受,深入地分析你的需求,禮貌地提出你的請求。
廣東一對一情感咨詢好項(xiàng)目(2024已更新)(今日/報(bào)道), 在2019年播出的都市家庭教育劇《小歡喜》中有一首插曲,每次在英子無助,或者是一下悲傷的劇情,就一定會有這首歌出現(xiàn)。這首歌就是《樹洞》,是歐陽娜娜演唱的歌曲,由吳斌作詞,林采欣作曲,田汨編曲,聽見時(shí)**行。在劇中,雖然改變不了劉靜阿姨的,也解救不了喬英子,但是,一首《樹洞》至少溫暖過劉靜,治愈過喬英子的心靈。這首插曲在劇中出現(xiàn)的次數(shù)不算多,但是看過《小歡喜》這部劇的很多網(wǎng)友都被《樹洞》這首歌表達(dá)出的情感所感動。
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廣東一對一情感咨詢好項(xiàng)目(2024已更新)(今日/報(bào)道), 在2019年播出的都市家庭教育劇《小歡喜》中有一首插曲,每次在英子無助,或者是一下悲傷的劇情,就一定會有這首歌出現(xiàn)。這首歌就是《樹洞》,是歐陽娜娜演唱的歌曲,由吳斌作詞,林采欣作曲,田汨編曲,聽見時(shí)**行。在劇中,雖然改變不了劉靜阿姨的,也解救不了喬英子,但是,一首《樹洞》至少溫暖過劉靜,治愈過喬英子的心靈。這首插曲在劇中出現(xiàn)的次數(shù)不算多,但是看過《小歡喜》這部劇的很多網(wǎng)友都被《樹洞》這首歌表達(dá)出的情感所感動。《樹洞》以獨(dú)特的方式,悄悄吐露成長的煩惱和美夢,溫暖又悉心,少女的心思和煩惱融合青春歲月悄悄傾吐著。小小的樹洞仿佛包裹著巨大的世界,氤氳著甜美的花香,偶爾混雜著絲絲泥土的氣息。有多少人,學(xué)會了叛逆卻不知何時(shí)已經(jīng)長大,想有個自己的樹洞說句悄悄話,可能秘密永遠(yuǎn)不會開花。在時(shí)間點(diǎn)上頓號的那一剎那,想有個小樹洞來保存年少的美夢,讓疲倦的秘密躲進(jìn)去找尋那份悸動。懷念存在記憶中那不屬于自己的樹洞,存著不經(jīng)世的那份純真。