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苦味有泄熱燥濕的作用,遇熱證濕證可食用涼拌苦瓜炒慈菇炒刺兒菜等。味指的是辛甘酸苦咸。酸味有收斂固澀的作用,遇氣虛自汗泄瀉不止,可以味子烏梅等入膳。辛味有行氣行血發(fā)散的作用,如氣滯血瘀者可選用玫瑰花茶,風寒感冒者可選用蔥白粥姜糖飲。甘味有補益和中緩急的作用,如脾胃氣虛者可選用紅棗粥,胃陰不足者可選用冰糖燉銀耳。咸味有軟堅瀉下的作用,遇熱結瘰疬可選用海帶排骨湯龍馬童子雞等。

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